三高：
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。研究表明这三者临床疾病的聚集并非偶然。1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常，高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称称为“X综合征”，即现在医学界一般说的代谢综合征。
山楂陈皮红糖水
炒山楂陈皮红糖水方：炒山楂10克，三年以上陈皮3克，红糖若干。
山楂这味药，行气散瘀，消食化积。对饮食积滞有很好的疗效，如《简便方》即以单味煎服，治食肉不消。现代医药研究认为山楂对降低血脂有强大的作用。而山楂炒制之后加入了炒制的热性，完全去掉了它原有的那一点点寒性。
陈皮，理气健脾，调中燥湿，祛痰平喘，功用非常多，但所有功效皆从理气起，为佐使药中的极品，防止雍滞，使补而不腻，化而不消。
陈皮位列“六陈”之中，以陈为佳。陈皮陈制时间越久，其性越温，行气力缓而绵长，偏入脾肺。
红糖，是补益药物里面比较常见的，它健脾暖胃，散寒，化瘀，并且可以补充津液。
这小方也适合胆固醇偏高的患者。具体说起来就是肚子大的人，特别是肚子大的瘦子，哪都不大，就肚子大。并且饮食习惯里面有很多肉的，借用个热点的词来说，就是我们这些油腻的中年人，都比较适合。
加味：
脾胃虚寒者可以加生姜6g；
湿气重者可以加冬瓜皮10g活金银花6g；
大便干结者可以加槟榔碳6g，炒莱菔子5g；
注意要项：糖尿病人不能用，实在要用，把红糖去掉；还有人一喝红糖就上火，那也需要把红糖去掉，并且陈皮要加量。
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