如何选择一双理想的跑鞋？

古希腊人说：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”选择一双理想的跑鞋非常重要。跑步也成为最健康的时尚运动。

 

  跑鞋不同于登山鞋、不同于篮球鞋，按照不同运动场地，大概分为公路跑和越野跑（户外跑鞋）。而越野跑不同于公路跑，它的路况多样、地形复杂，如沙漠、沼泽、山地、碎石路面.许多户外跑者，尤其关心如何选择一双适合越野跑的鞋，来抵抗多种户外环境，保护足部、踝关节、膝关节？户外跑鞋需具备功能：减震/防滑/耐磨/透气/吸汗/支撑/平衡......同时鞋大底的耐磨性决定了鞋的穿着寿命。尤其在湿地和草地上。尤其注重鞋的底纹设计，较深的纹路设计会带来更好的抓地性能和防滑性能大底.需具备良好的减震性能，缓解户外越野跑中地面崎岖不平对脚和踝关节造成的冲击力中底。后跟以及足弓支撑比较好的鞋，可以增加着地稳定性，防止扭伤，尤其是在地面不平的环境里进行跑步的时候后跟。

 

是户外运动中比较常用的品种，设计目标为中短距离负重较轻的徒步，适用于较为平缓的山地、丛林、一般郊游或野营活动。

专为登雪山而设计，可装冰爪，靴帮设计很高，适应复杂恶劣的积雪、坚冰、岩石混合地形，可有效保护登山者的双脚。