你可以成为最好的自己，
永远不晚。
……
-精致生活 · Jay Maryniak-
Jay Maryniak
“It is never too late to be
what you might have been.”
你可以成为最好的自己，永远不晚。
他是健身圈内有名的人体旗帜爱好者，
喜欢在世界各地“立flag”。
和朋友一起，
凹奇异造型。。
大花臂果然还是和肌肉更配啊~
身高：170cm
体重：83kg
各项力量：
挺举：115KG
抓举：80kg
硬拉：248kg
深蹲：170kg
身为专职健身教练的他
是圈内有名的老司机
他叫 Jay Maryniak
以高能健身在网络上走红
在INS上已经有数十万粉丝
别看他现在长于健身，阳光健康
但其实他也有像豆芽菜的时候
今天我们要讲的
是个浪子回头的故事
死亡面前，他的逆袭牛X到窒息
对于Jay来说，
自己人生的前20年
就是一部悲剧史...
11岁喝酒，12岁吸毒，
16岁时整天醉醺醺的，
18岁时酒精和毒品成了他每天醒来的唯一理由...
他的少年时代简直是堕落的典范。
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之后的人生里，
他彻底沦为毒品和酒精的奴隶，
学业中断，没有学历，
他无法获得一份体面的工作，
只能靠偷盗和苦力挣钱，
而这些钱又被拿来买酒和毒品。
在那被毒品和酒精浸泡的8年岁月中，
他的父母、朋友将他视为耻辱，
而他自己也无法感受生活的乐趣。
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20岁那年，
他说自己不想活下去了。
毒品和酒精过早地消耗了他的生命，
也是在这一年，
他被症断出患有1型糖尿病
当死神站在床畔，
Jay才迫切地想要活下去，
他果断地斩断过去，
和危害自己生命的一切说再见。
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2005年11月16日，
Jay从重病监护室醒来，
那天之后他再也没有碰过酒和毒品。
“那些塞进身体里的酒精和毒品，
足够我死好多回了，而我却还活着
或许上帝对我有另外的安排”
“20年，我第一次感到活着是这么的美好”！
长年沉溺于酒精和毒品的他，
已经与社会严重脱节，
而他选择健身来塑造强健的体魄，
用了6年的时间，便浴火重生。
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他走进健身房发，
交到了很多真正的好朋友。
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他像过去吸毒一样爱上了健身，
把过去泡在酒精里的时光，
都用来在健身房撸铁~
很多人看到他健身的时候，
都以为他是一个专业体操运动员。
因为这样的强度不是一般
身体素质能够承受的，
他几乎把crossfit的动作玩到了极限。
一根普普通通的玩绳，
在他的手里就彻底变了花样。
请你放过那两条绳子~
仅仅用两个不稳定的铁环，
却支撑起自己强大的身体。
连环式训练动作，
不明觉厉。
坐姿起跳，
蹦得比自己还要高。
以及花式吊环，
太空步数你厉害。
不过，即便拥有“力量型体魄”，
他也要时刻关注自己的健康。
看见了么，这玩意儿~
胰岛素泵。
在相当长的时间里，
他都要每几小时注射一次胰岛素，
不然就会挂掉~
所以他经常在社交网站上给粉丝们
提供饮食建议，
身为糖尿病患者，
他对健康饮食有更深的认识。
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嗯，很绿很健康。
现在的他，
爱旅行，爱冲浪，
海天一色肌肉男。
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也爱萌宠，
带着萌宠出行。
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地心引力已经不能束缚他，
现在还玩起了起飞~
入门式
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超人式
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超难负重式
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让你生活变得更好的不是偶然，
而是改变与坚定。
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内心更加的坚强，才能随生活拾级而上
成为更好的自己，方可沐浴生活的芬芳
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