北京卫视2014年养生堂视频第20140221期《补肾，延缓衰老的步伐2》-补肾、肾精、喝水、肾气不足、芡实米、肾虚，嘉宾：张胜容。喝水太少也会伤肾；体内水的来源有哪些？肾气不足的表现有哪些？芡实米适宜的人群有哪些：白带多，肾亏腰脊背酸的妇女，体虚尿多的儿童；小便频数的老人，遗精早泄者，慢性腹泻者，慢性肠炎患者。
北京卫视2014年养生堂视频第20140220期《补肾，延缓衰老的步伐1》-补肾、肾精不足、牡蛎、延缓衰老、邵逸夫，嘉宾：张胜容。邵逸夫在102岁的时候才退休，他认为坚持工作有利于长寿。易增加肾精损耗的疾病：脾胃病、糖尿病、肺病。肾精不足的症状有哪些？牡蛎又称为生蚝，有哪些功效？
北京卫视2014年养生堂视频第20140106期《身体祛毒三部曲3》-排毒、任督二脉、食材、泄腠理、通二便，专家：杨志旭。久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。体内有毒的表现都有哪些？口臭、皮肤瘙痒、大小便异常、口舌生疮、疼痛、浮肿……常见的小症状有可能预示着什么样的风险？
北京卫视2014年养生堂视频第20140105期《身体祛毒三部曲2》-绿豆、清热、排毒、上火、解毒，专家：杨志旭。您尝试过哪些医药排毒法？冬季火毒的诱因：饮水不足、饮食辛辣、盲目进补、不良生活习惯。火毒对人体的危害耗气伤津、干扰心神、易致肿疡。节目最后介绍了绿豆解酒方以及绿豆食用的注意事项。
北京卫视2014年养生堂视频第20140104期《身体祛毒三部曲1》-避毒、大蒜、扶固正气，专家：杨志旭。毒邪入侵人体有几个特征：1、发病猛烈；2、容易产生变症；3、迁延不愈；毒邪易感染的人群特征；防范风寒毒的入侵，您还特别需要注意几个部位的保暖：头部、枕部、肩颈部、腰部。
北京卫视2014年养生堂视频第20140103期《观外识内疾3》-舌诊看健康、心脑血管疾病、血瘀，专家：韩学杰。强硬舌——中风或中风先兆；歪斜舌——中风或中风后遗症；萎软舌——高热后或神经萎缩；颤动舌——脑动脉硬化或脑神经损伤。舌尖出现小红点、舌体变红，往往说明心肺火旺。女性舌尖周边瘀点，多为妇科疾病。
北京卫视2014年养生堂视频第20140102期《观外识内疾2》-面诊看健康、心脑血管疾病，专家：韩学杰。中医讲究望闻问切四诊合参，望诊是其中一个重要的环节。面色如果呈现出青黑色，多预示着肾脏的气不足。面色如若整个发红，尤其额部发红，多预示着心脑血管不好。面色如若苍白，则一般预示着血虚，当然也有相互掺杂的情况出现。
北京卫视2014年养生堂视频第20140101期《观外识内疾1》-手诊、心脑血管疾病，专家：韩学杰。正常健康人手掌呈淡红色或粉红色，色泽光润，掌肉富有弹性。小鱼际红色——胃肠积热；大鱼际红色——心脑血管问题；发青脉络明显——血瘀，肝郁气滞；大鱼际凹陷——心肺功能不足；手掌薄——脾气不足。
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