北京卫视2011年养生堂视频第20110318期:按摩病自除(二)-损伤篇2-急性腰扭伤。腰部损伤在生活中很常见。如果遇到急性腰扭伤,您知道该怎么办吗?经过现场的调查,57.6%的人都出现过腰酸、腰疼的症状。平时我们可以做哪些保健运动呢?
北京卫视2011年养生堂视频第20110317期:按摩病自除(二)-损伤篇1-落枕和颈椎病。损伤病指由直接外力、间接外力、劳损而引起的一些肌肉、筋膜、肌腱,甚至椎间盘,包括骨头出现一些损伤而出现的症状。我们在这里讨论的是软组织损伤。
北京卫视2011年养生堂视频第20110316期:养生肾为本(下)-肾虚的调理方法。本期节目中肖相如医生要跟大家聊聊肾虚这个话题。1、因肾虚引发的腰背疼痛可以通过按摩用肾俞穴配合委中穴的方式来治疗。2、搓腰功是一种很好的腰部保健操,是治疗功能性腰痛的体疗方法。
北京卫视2011年养生堂视频第20110315期:养生肾为本(上)-肾虚的症状及分类。人一旦老了,肾气就开始变少了。所以大部分老年人都是肾虚的。世界卫生组织曾经有过调查,世界上真正健康的人只占到5%,其余的有这样那样的问题,归根结底都是在肾虚。
北京卫视2011年养生堂视频第20110314期:察颜观色问健康2-通过面色看健康。什么才是真正健康的面色?我们中国人是黄皮肤,正常情况应该是黄里有红,也就是人们常说的"白里透红"。这里的"白"相对于白种人来说,仍然是黄白。中国人健康的肤色,应该是红黄隐隐、明润含蓄。
北京卫视2011年养生堂视频第20110313期:察颜观色问健康1-通过指甲看健康。中医学认为,爪为筋之余,为肝胆之外候。简单地讲,即通过观察指甲的状况就可测知体内脏腑气血的盛衰,从而判断一个人的身体健康与否。指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化。
北京卫视2011年养生堂视频第20110312期:强身健骨动有方(下)-骨质疏松。在这期节目中,陈仲强重点介绍了骨持疏松的问题,以及解决方案。检测骨密度的仪器很多,广告宣传也很多,但要注意,临床中是以双能X线检查的结果作为诊断依据,一般的超声骨密度仪、单光子骨密度仪只能作为一般性的筛查所用。
北京卫视2011年养生堂视频第20110311期:强身健骨动有方(上)-腰痛椎间盘突出。在北京大学第三医院的调查中发现超过60%的老年人都有过腰疼的经历。造成腰疼的原因有很多,其中包括肌肉损伤、腰椎间盘的疼痛、炎症、胰腺、盆腔的因素,最重要的就是腰间盘退变。
北京卫视2011年养生堂视频第20110310期:与慢性疾病快乐共生存。本期汪涛教授将针对常见的憋尿现象,引申到常见的几种疾病对于我们肾脏的损害做出解释。现场亲自教授我们如何通过叩诊的方法,自己发现肾脏变化的蛛丝马迹,从西医角度阐释如何爱护肾脏最有用。
北京卫视2011年养生堂视频第20110309期:制作健康其实很简单3-聊聊饮食管理。了解食物才能知道哪些食物对我们的健康有益处,哪些不利于我们的饮食。为什么有些人可以活得很健康,有些人却疾病缠身?很多营养学家进行几十年的研究发现,良好的膳食可以挽救你的生命。
北京卫视2011年养生堂视频第20110308期:制作健康其实很简单2-谈谈健康管理。在本期节目中,黄建始教授详细介绍了中国人目前的健康状况,国人对于某些疾病的错误观念,健康危险因素与健康的关系,并现场给大家演示合理的膳食搭配比例。
北京卫视2011年养生堂视频第20110307期:制作健康其实很简单1-说说身边的保健品。您吃过保健品吗?您都吃过什么样的保健品?保健品可以保障健康、保证健康、保护健康吗?最好的保健品究竟是什么?
北京卫视2011年养生堂视频第20110306期:隐形杀手—高血脂(下)。脂的控制最主要的是两类方法:一类是生活方式的调节,一类是药物。本期用了大量病例,深入透彻、形象生动的告诉观众降脂的正确做法,走出生活及用药误区。
北京卫视2011年养生堂视频第20110305期:隐形杀手—高血脂(上)。血脂异常是动脉粥样硬化的高危因素,而动脉粥样硬化又可能造成脑卒中、冠心病等致命疾病。血脂在人体中起什么作用?血脂为什么会异常?真的只是因为吃得多,运动少吗?通过什么方式的调节才能回复正常?
北京卫视2011年养生堂视频第20110304期:五朵金花养身心5-合欢花。合欢花可有助于睡眠,合欢树就是人们常说的大榕树,它开花毛茸茸的,很漂亮,而且合欢花还有一个习性,白天开花,晚上闭合,树叶也是一样,因此中医认为:合欢花是随性的,既花的药性随它的生长习性。
北京卫视2011年养生堂视频第20110303期:五朵金花养身心4-辛夷花。说起辛夷花可能大家都没听说过,但提到玉兰花,大家就 都知道了,花开起来很漂亮。它不仅可入药,还是一件工艺品的原料,用蝉蜕(即知了壳)和辛夷(即玉兰越冬的花骨朵)制作出各种各样的毛猴来。
北京卫视2011年养生堂视频第20110302期:五朵金花养身心3-槐花。槐花是我们最常见的,几乎各地都有,记得小时候经常会吃到槐花糕,槐花蜜,总之槐花可以做出各种的美味,吃归吃,却很少有人知晓它药用价值,槐花可 凉血温肺,活血化瘀,富含维生素和多种矿物质,同时还具有清热解毒。
北京卫视2011年养生堂视频第20110301期:五朵金花养身心2-鸡冠花。一、鸡冠花的食用价值,救荒:作粮食;二、鸡冠花的药用价值,1、天然的妇科良药,2、鸡冠花炖猪肝肝硬化腹水的好选择;三、鸡冠花籽的药用价值,鸡冠花从中医上认为性味归经:甘,凉。归肝、大肠经。功能:收敛止血,止带,止痢。
北京卫视2011年养生堂视频第20110228期:五朵金花养身心1-款冬花。花是大自然神奇的结晶,女人爱花但花并不是女人的专利,因为花不仅能用来观赏还能用来养生治病,本期专家给你带来了款冬花,款冬花名字是有来历的,款冬花开在十二月,刚开的时候有点像菊花。
北京卫视2011年养生堂视频第20110227期:癌症只是慢性病5-中医药与癌症。治癌,你考虑中药了吗?得癌症各个年龄层的人都有。但是因为中国进入老龄社会,老年人非常多。中医药对于70-75岁年龄段的人群是非常有效,合适的。
北京卫视2011年养生堂视频第20110226期:癌症只是慢性病4-癌症的治疗方法,癌症应该怎么治。十个癌九个埋,还有一个不是癌。对于治疗癌症来说,手术贡献率是22%,放疗可以解决18%,化疗是解决5%,所以我们做最多的化疗其实贡献率是的最低的,那么从这个角度来看,肿瘤是可以治疗的。
北京卫视2011年养生堂视频第20110225期:癌症只是慢性病3-癌症是吃出来的。今天城市里的癌症50%都是吃出来的,而且这50%包括了我们生活中最常见、最高发的六种癌症。30%--40%的癌症可以通过合理的饮食预防。中国人好补的老观念与生活中常见的饮食误区、不当的饮食习惯是癌症形成的根本原因。
北京卫视2011年养生堂视频第20110224期:癌症只是慢性病2-癌症与性格。有三分之一的癌症长在心上。也就是说癌症的发生过程中,三分之一左右和心理有关系。胃癌患者大多处世较谨慎、小心、喜欢沉思、偏于内向。且表面上十分谦和、恭让,内心却常有较大抱负。
北京卫视2011年养生堂视频第20110223期:癌症只是慢性病1。何裕民教授综合中西医各家学说,多年研究、总结、创新出了一套癌症防治体系,观点新颖、视角独特、便于理解、实用性强,让人们真正认识癌症、面对癌症、远离癌症。
北京卫视2011年养生堂视频第20110222期:按摩病自除5。推拿按摩可以治疗神经系统的疾病。首先,咱们先说说失眠的问题。要保证良好的睡眠,睡觉时一定要注意睡姿。最好多右侧卧位,以免造成心脏受压而增加发病几率,有利于肌肉组织松弛,消除疲劳,帮助胃中食物朝十二指肠方向推动,还能避免心脏受压。
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