养生堂视频2009第20090906期：不求吃好但求吃对9-治疗失眠的小偏方。主持人：王宁；嘉宾：北京东直门医院主任医师姜良铎教授。番茄汁治疗生气以后出现的失眠；百麦安神饮治疗工作压力大、生活节奏快所引起的失眠；酸枣仁粥治疗体内气机逆乱，调气机、养心神。
养生堂视频2009第20090904期：不求吃好但求吃对8-肿瘤食疗方。主持人：王宁；嘉宾：北京东直门医院主任医师姜良铎教授。专家推荐八宝粥：补益中气，适用于肿瘤手术或放、化疗后的食欲下降、不思饮食。枸杞甲鱼汤：益气养阴，适用于肿瘤病人气阴不足，及放、化疗后红、白细胞下降等。
养生堂视频2009第20090903期：不求吃好但求吃对7-风湿、类风湿的饮食宜忌及食疗。主持人：王宁；嘉宾：北京东直门医院主任医师姜良铎教授。尽管类风湿和风湿更多地需要医生来诊断，但是从饮食上我们可以预防和帮助治疗。两个病在饮食上共同的反映就是，哪些食物能帮助血脉通畅，哪些食物就适宜。
养生堂视频2009第20090902期：不求吃好但求吃对6-痛风病的禁忌、胃热体质者的症状表现、胃热体质者的的适宜吃什么、胃热体质者的的不适宜吃什么、湿热体质者的症状表现、湿热体质者适宜吃什么、湿热体质者不适宜吃什么、痛风的食疗方以及痛风药物的注意事项。
养生堂视频2009第20090901期：不求吃好但求吃对5-糖尿病的饮食宜忌、药方、食疗方、服用药物的宜忌。主持人：王宁；嘉宾：北京东直门医院主任医师教授。对于糖尿病来讲，大家可能更多的是知道要注意血糖，调节饮食。可是，真正各种不同体质的糖尿病人该吃什么，不该吃什么，您又了解多少呢？
养生堂视频2009第20090831期：不求吃好但求吃对4-慢性肾病。主持人：王宁；嘉宾：北京东直门医院主任医师姜良铎教授。专家推荐山药粳米粥：补脾、益肾。适用于慢性肾病患者。淮山蛋黄粥：补脾肾，适用于老年患者属于肾虚者。
养生堂视频2009第20090830期：不求吃好但求吃对3-心脑血管系统疾病。主持人：王宁；嘉宾：北京东直门医院主任医师 姜良铎教授。患有心脑血管疾病的人应该增加纤维膳食。专家推荐绞股蓝银杏叶煎剂，功效：活血化瘀。适用于高血脂症，动脉硬化症。胡桃芝麻丸，功效： 补益肝肾。
养生堂视频2009第20090828期：不求吃好但求吃对2-消化系统疾病-补气健脾养胃。主持人：王宁；嘉宾：北京东直门医院主任医师姜良铎教授。胃肠道不好会有一些表现，如没有食欲，不想吃饭，肚子胀，打嗝，胃反酸，便秘或者是拉肚子，这些是最基本的消化系统的症状。
养生堂视频2009第20090827期：不求吃好但求吃对1-呼吸系统疾病的问题-清肺热、止咳、平喘、咳嗽。主持人：王宁；嘉宾：北京东直门医院主任医师 姜良铎教授。呼吸系统问题首先是肺的问题，常见于咳嗽、痰和喘。
养生堂视频2009第20091018期：知足常乐(疑难解答)12-降压法；痛风方；心脏区、乳腺、子宫、前列腺、肾区的问题；痴呆和帕金森病。主持人：王宁；嘉宾：中国足健会理事 杨奕。
养生堂视频2009第20090826期：知足常乐(妙招锦囊)11-扁桃体发炎，食道炎，头疼头晕，耳鸣，打嗝。主持人：王宁；嘉宾：中国足健会理事杨奕。日常的头晕也可以通过点按这里得到缓解。同时专家还提醒各位容易晕倒的女孩子，头晕的时候沏上一杯白糖水，也可以治疗头晕。
养生堂视频2009第20090825期：知足常乐10-胆结石、阑尾炎、胆囊炎和肠区病的诊治；点肚脐益排便；膈肌区治嗝逆；止泻、睡眠、定喘点及失眠线。主持人：王宁；嘉宾：中国足健会理事杨奕。
养生堂视频2009第20090824期：知足常乐9-免疫,强身,退烧,消炎-脚面乳腺反射区病的诊治；诸淋巴反射区病的诊治。主持人：王宁；嘉宾：中国足健会理事杨奕。经常按摩淋巴组织可以增强人体免疫力，有效抵抗癌细胞。
养生堂视频2009第20090823期：知足常乐8-坐骨神经痛足耳反射区、髋、膝、肩关节病反射区的诊治；拍掌法；足外踝侧生殖腺反射区。坐骨神经疼痛该怎么办呢？主持人：王宁；嘉宾：中国足健会理事杨奕。
养生堂视频2009第20090821期：知足常乐7-腰椎病的诊治、痔疮按灸法。主持人：王宁；嘉宾：中国足健会理事杨奕。得了腰椎疾病的中老年人该怎么办呢?治疗痔疮的方子：【方法一】用艾条熏肛门熏20分钟；【方法二】用五片无花果的叶，用水煮30分钟，冲洗患处。先熏后洗。
养生堂视频2009第20090820期：知足常乐6-便秘、腹泻、胀气、积食、消化不良、结肠癌。主持人：王宁；嘉宾：中国足健会理事杨奕。杨奕老师特别为便秘的朋友支了一招，就是在您晚上睡觉的时候，躺在床上点按肚脐100下，可以很好的解决便秘问题。
养生堂视频2009第20090819期：知足常乐5-脾脏、胃疼、胃胀、胃酸、糖尿病-糖尿病部位、左脚脾区、胃区、拍掌、醪糟疗法、治糖尿病的柿子叶和手掌灸按法。主持人：王宁；嘉宾：中国足健会理事杨奕。
养生堂视频2009第20090818期：知足常乐4-甲状腺、体重、肺癌。主持人：王宁；嘉宾：中国足健会理事杨奕。您是否真正关注过自己的甲状腺呢？您知道甲状腺对人体的重要性吗？您是否一直为自己的体重感到烦恼呢？您又是否一直为自己的肺感到担忧呢？如何防止肺癌的发生？
养生堂视频2009第20090817期：知足常乐3-足部按摩治疗手法-降压、眼疾、耳背、耳鸣、癌症，手到病自除。主持人：王宁；嘉宾：中国足健会理事杨奕。
养生堂视频2009第20090816期：知足常乐2-老年痴呆。主持人：王宁；嘉宾：中国足健会理事杨奕。我们该如何早期发现老年痴呆呢？就是通过看我们大脚趾的外侧是否有一条硬线，如果有就说明您有老年痴呆的危险了。
养生堂视频2009第20090814期：知足常乐1-反射疗法；肝区、肾区；肾上腺、肾、膀胱泌尿区的按摩。主持人：王宁；嘉宾：中国足健会理事杨奕。要做反射疗法应该从那个部位先开始呢？首先要从心脏开始，探一探心脏的状况，剩下的就从泌尿系统开始。
养生堂视频2009第20090813期：不上火的生活7-口渴咽干、心烦、失眠。主持人：王宁；嘉宾：佟彤。去火药不能随便乱吃，很多去火药都是大寒大凉的，长期服用会对我们的阳气造成极大的伤害，甚至会造成肾衰竭等很多严重的后果，去火药一定要在医生的指导下服用。
养生堂视频2009第20090812期：不上火的生活6-虚火。主持人：王宁；嘉宾：佟彤。虚火这个概念相对复杂，从字面上能看到，它会兼顾两个，一个是火，一个是虚而这个也可能是火和虚，是同时存在的，一个是标一个是本。
养生堂视频2009第20090811期：不上火的生活5-去胃火。主持人：王宁；嘉宾：佟彤。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，主要症状表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。长痤疮也是胃火的表现之一。
养生堂视频2009第20090810期：不上火的生活4-去肺火治感冒。主持人: 王宁；嘉宾：佟彤，中医养生专栏作者，长期从事医疗卫生领域的新闻报道与医学科普文章写作。秋天的脚步正在向我们走进，面对这个干燥的季节，您最大的困扰是什么呢？咳嗽？有痰？还是浑身酸痛，上火的困扰？今天，我们就来帮您降降肺火。
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