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心理学家、精神治疗师戴维·霍金斯（David R. Hawkins）的“人类意识能量层级图谱”让人耳目一新。
霍金斯把一个人对社会影响的能量最高值设为1000，把能量标度值从低到高划分为17个层级：
20/羞耻、30/内疚、50/冷漠、75/忧伤、100/恐惧、125/欲望、150/愤怒、175/骄傲，
200/勇气、250/中立、310/乐意、350/宽容、400/理智，
500/博爱、540/喜悦、600/平和、700~1000/开悟。
人类意识能量层级由低到高的提升，可概括为如下图，由“小我”到“大我”再到“无我”的超越金字塔模型。
在这个能量层级图谱上，有两个关键性的能量支点：一个是能量200/勇气，一个是能量500/博爱。依据这两个支点，又把能量低于200的人定为“小我”境界，能量在200~500之间的人定为“大我”境界，而能量在500~1000的人定为“无我”境界。
能量层级200是一个人正负能量状态的分界点，高于200的人是正能量的人，低于200的人是负能量的人。
科学揭示，在人类社会中，少数高能级的人拥有非常强大的能量场，一个能级超过500的人，可以抵 消 75万个能级低于200的人的负 能 量总和。一个能级超过700的人，可以抵消7千万个能级低于200的人负能量总和。更神奇的是，只要地球上有一个能级达到1000标度值的生命，他的正能量就足以消融全人类所有人的全部负能量，使地球人的整体平均能量层级超过200！
奇妙的是，在过去的几千年里，在每一个相续的时代，地球上总会有一些高意识能量层级大师出现，刚好和所有其他低能级的人的负能量相抵消，以维持地球的整体能量平衡，使得全人类的整体能量层级不至于过低，以至于走向灾难甚至消亡。
科学家发现，在任何一个组织里面，这个规律也是完全适用的。少数高层级的人的意识能量可以抵消绝大多数人的意识负能量。整个组织的整体能量水平取决于全体组织成员的平均意识能量水平。
因此，在一个组织中，高意识层级的人越多，组织本身的能量层级也就越高。一个组织成功的程度取决于组织的整体能量层级水平。
能量在200以下的人，总是以自我为中心，活在“小我”之中，他们消极、被动，内心缺乏能量，认为自己是受害者，总感觉生活无助、失望，任凭命运摆布。
如果一个人能够不再以自我为中心，而是有意识地去选择一种友善、真诚、善良和宽容的生活态度，就能够攀升到更高的意识层级。
人到了200/勇气这个能量级，开始为自己的行为、感觉和信念负责。勇气是拓展自我、获得成就和能够做出决策的基础。人在这个能级上，开始有能力去把握生活中的机会，能够把能量回馈给社会，有了相互依存和双赢的感觉，开始向“大我”迈进。
当能量提升到350/宽容时，个体不再为谁对谁错斤斤计较，人不再相互冲突，相互对立，而是致力于解决问题，之后就可以通向更高的能量层级500/博爱。
超越了500这一层级，物质财富和世俗的需要就变得无关紧要。人开始显得友善，而对身外之物无动于衷，面容上闪耀着岁月赋予它的智慧和真诚的光芒，超然如闲云野鹤，开始迈向“无我”状态。
通俗来讲:
“小我”是凡事先想到对自己是否有利，以自我为中心的“小我”，很少会顾及他人的感受，在遇到问题时，“小我”会与对方争执，把责任推给对方；
“大我”是凡事考虑自己，更要考虑到别人，个体不再斤斤计较于谁对谁错，不再相互对立，而是求同存异，分析问题，承担责任，大家共同受益，共同发展，是包容的心态。
“无我”单从字面上看会看成“没有我”，其实是“无限的我”。“无我”是最高境界，是融合和博爱的心态。“无我”是一种威力无穷的能量、无穷的悲悯、无限的温柔和无尽的爱意。“无我”是一种纯粹意识状态，是一种永恒的感觉，可以超乎所有形体和时间之上。“无我”会忘掉自己，把所有的人当成自己，爱变得无条件、无国界。
人的一辈子，身体会不断老去，但精神可以不断升华。人应该不断提升自己的能量层级，实现由“小我”到“大我”，再到“无我”的自我超越。
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