心脏不好的人，晚上睡觉要注意这几点！

1.睡前想一想，今天有没有忘记吃药


2.睡前不运动、不要吃的太饱


3.睡前不要喝太多的水，避免起夜次数多影响睡眠质量


4.睡觉时间不要太少或者太多，7-9个小时足矣，最好每天能定时睡觉，有规律，喜欢睡午觉的话，掌握好时间，不要超过半个小时


5.在你的床头一定要备用速效救心丸或者硝酸甘油等急救药物


6.如果睡觉打呼噜严重，尤其是本身还很胖，那就赶紧治疗，因为会引起呼吸暂停导致血压升高


7.你要是睡觉平躺就呼吸困难憋得慌，但是坐起来一会儿就能好，那就要当心卧位心绞痛跟心衰了，这时候要及时就诊


8.半夜要是出现胸闷胸痛、心前区疼痛、心慌、出冷汗等，这时候要高度怀疑心绞痛，赶紧上医院


9.如果出现胸痛持续不缓解或者突然端坐起来呼吸不能平卧，当心急性心梗或者急性左心衰，赶紧打120急救