如果你时常耳鸣，就需要试试这个简单的动作。只需每天花费三到五分钟，一周后你就会感受到明显的改善。这个动作非常简单，只需将脖子转向一侧，找到大筋，然后用食指和拇指轻轻捏住它。动作要逐渐加重，慢慢放松大筋。在这个过程中，你可能会感到耳廓后面和眉骨附近的酸胀和麻木感。请务必将这个简单的动作收藏起来，并分享给周围的朋友们。
第三十五集：经常耳鸣，可尝试捏脖颈处的大筋，由轻入重。