白岩松老师说：只要你坚持跑步，就会渐渐地对香烟失去兴趣。
当你吃饱穿暖后开始跑步，想要减肥的时候，你的精神需求也会随之增加。
我以前抽烟，但自从开始跑步之后，我莫名其妙地戒了20多天，再也没抽过。当然，我不会刻意去戒，我只是把它戒掉了。我觉得戒掉烟太刻意了，所以一年中我可能会抽两三次。当你的生活方式改变时，很多东西也会随之改变。