今天练习总是找不到感觉,各种杂念、感觉纷飞,即便努力想象极度沉浸在模拟游戏,还是不知如何内收,偶然间念了一句佛号,想起了群友曾经分享的“我,我……”然后顺着这个意念的方向去内收,意识内收突然容易些了。
有了这个体会,似乎也理解了念佛法门的原理,大约也是:顺着念头的方向内收意识!
想起那句曾经如此不屑的话,“念佛和数1,2,3,4,5……一样!”现在看来,如果理解没错的话,从方法论上说,确实一样呢!
叔本华说,肉体是我们的第一客体,所以,学会体验「自己的意念」是很重要的。
我们每个人发出的念头,都是一种「复合念头」。也就是说,当我们意识产生意念的时候,「外在的肉体大脑意识」与「内在意识」是同时作用的,由于我们从娘胎里就开始习惯使用「外在的肉体大脑意识」,所以,长大以后,基本上是感受不到「内在意识」的。
中华传统文化的核心部分,都在教人如何重新发现、体验「内在意识」。《大学》的「诚意、慎独」,《道德经》的「无为、观复」,《黄帝内经》的「精神内守」,《阴符经》的「三返昼夜,用师万倍」,吕洞宾的《百字碑》「养炁忘言守,降心为不为」以及「回光返照」,《心经》的「观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时」。
对于没有经过练习的人来说,要感受到「内在意识」,确实不太容易,但是,好就好在,我们的念头是复合的,所以,我们可以通过感受自己的念头去发现、体验「内在意识」。
对于初学者,可以用三种方法去发现:
第一种方法,就是上面网友提到的,在意念中发出一个有语言的「我」或者其他的话,然后顺着这个念头去找意念的源头。
后面两种方法,是我自己的应用体会,分享给大家
第二种方法,感受不到「内在意识」的时候,让意识发出一个「我」。
这个「我」,不是语言性的「我」,而是一种表示「我」的意念,这种意念就是一种感觉。
从我的个人体验来看,发出这样的意念,最容易感受到「内在意识」,在感受的同时,意识就在往里收了。
第三种方法,是意识发出一个「我」字的图形,顺着这个「我」字的图形,也比较容易感受到「内在意识」。
就我的体会来看,后两种方法都比直接发出语言性信息,更容易找到「内在意识」,往里收也会容易。
因为,「内在意识」的思维特性是非语言的,我们按着这个非语言的特点,就比较容易感受到「内在意识」,这样,往回收也会比较容易。
分享给各位,大家试试看。
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