弘一法师：“越善良的人，到最后越无情。因为他该做的，该忍的，都已经做到问心无愧了。到最后也没有得到别人的认可和回应。

他已经没有什么可后悔的，也没有什么可以回头了。曾经对别人好到极致，现在可以无情无义了。”

所谓无情者，不以好恶而内伤其身，情太浓，恨太深是一种执念，造成的只能是自己的内伤。

比起原谅，我更喜欢，仁至义尽后，心安理得的无情无义。自此听从自己内心的声音，删繁就简，与自己的世界和平共处。不浪费时间原谅，也不浪费时间怨恨。

爱是眼睛的灵魂，恨是心灵的盲目。无爱无恨并非冷漠与无情，而是一种净化与解放。过去的种种纷争与恩怨，只是我们心灵的累赘。

只有舍弃爱与恨，我们才能真正看清世界的本质。当我们释放了心中的爱与恨，才能找到真正的平静与喜悦。

正如尼采所说：“当你的灵魂，变得宁静、和平、喜悦时，你的眼睛，就有一种深度、清澈，它们变得如此透明，以至于你能够看到一个人的灵魂。”

最深最和平的快乐，就是静观天地与人世，细品人情的温凉，慢慢品味出它的美与和谐，宠辱不惊，看庭前花开花落，物我两忘，任天外云卷云舒。

弘一法师曾说：“当你熬到心中无爱无恨，无他人的时候，你就重生了。过程虽然很痛苦，到时候你就会发现，失去比拥有更踏实。”

古人说，大喜易失言；大怒易失礼；大惊易失态；大哀易失颜；大乐易失察；大惧易失节。

爱和恨都是人类情感中不可避免的一部分，但是我们需要学会控制自己的情感，避免让它们影响到我们的行为和情绪。

我们需要学会用爱和宽容的心态去看待世界，去关注那些美好的事物和人，这样我们才能真正地感受到幸福和满足。

到了一定的年纪，我们总要学会与周遭的一切和平相处。允许遗憾、愚蠢、丑恶和虚伪，付出没有回报的发生，笑对人生磨砺，拥抱每一处风景，与周围的一切和平相处。

人生最重要的不是快乐，而是平静。平静的心境可容纳山河百川，也可抵御狂风骤雨。往后余生，愿我们做个智慧豁达乐观向上的人，过畅意舒心的人生。