适当的悔悟是好事情，责备自己、憎恨自己就不对了。有些人因为自小养成恐惧心，到大还这也怕、那也怕，整天小心翼翼、战战兢兢。在这种情况下，如果他责备自己、憎恨自己，那是于事无补的。只要想想，如果一个小孩子在你的面前，他觉得很害怕，你会怎样待他？你是否对他发怒？还是伸出双手安慰他，使他感到安全？
可能在你小时候，你家中的成年人，由于太忙太没有时间，不知道怎样好好来安慰你，可是现在你已经长大了，知道怎样做了，你又怎么可以再对三岁大的小孩忽略，不去安慰他？不去使得他得到安全感？那不是太无情、太令人伤心吗？何况那三岁的小孩，就是现在的你！
以往发生的事，已成为过去。现在，“你”应该好好待你自己，因为如果“你”不好好待你自己，人家好好待你又有什么用？
一个充满害怕的小孩，需要的不是责备，而是安慰。责备自己，只会令自己更没有信心，更加觉得四处都是绝路。每一个小孩子都怕人家看他不顺眼——被轻视的感觉是很不好受的，而他们长大成人之后，也同样害怕被人轻视、被人责备。
请对你自己，像对小孩一样，充满仁慈心吧！小孩需要爱，需要得到别人的赞赏，你也如此。只有在得到了爱和赞赏以后，你才能发展你的最高潜力。
