小满

2023年小满时间

5月21日 15:08:59

农历四月初三

星期日

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小满是夏季的第二个节气，意味着盛夏正式拉开帷幕。这时气温明显升高，雨水开始增多，气候闷热潮湿，容易对身体造成一定危害。

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明日小满

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此时正是脾胃病和皮肤病的高发时段，因此，小满过后养生要以“祛湿”为主，此刻养生刻不容缓！

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小满过好！保您全家平安、健康顺遂！

先收藏，再送给你关心的人！

小满三候

一候：苦菜秀

小满时节，苦菜在田间繁茂生长，其新鲜爽口，清凉嫩香，具有清热解毒等功效，有着较高的药食价值。

二候：靡草死

靡草是一种喜阴的植物，小满节气后，各地开始步入夏天，靡草死也标志着小满节气时阳气日盛。

三候：麦秋至

麦子收割的日子到了，虽然时间还是夏季，但对于麦子来说，却到了成熟的“秋”。

小满习俗

抢水

古时灌溉的工具主要是水车，水车车水排灌为农村大事，小满容易出现干旱天气，这时就会启动水车“抢水”。

祭蚕

小满节相传为蚕神诞辰，所以在这一天，我国以养蚕称著的江浙一带会举行祈蚕节，以祈求养蚕有个好的收成。

吃野菜

旧时小满时节民间有吃野菜、苦菜的习俗，可以清热去火。

小满养生指南

小满祛湿吃“五菜”

小满节气吃“四苦”

天热吃苦，胜似进补，夏季炎热，多吃点苦味，有泻火解暑，健脾开胃，促进消化等作用

小满节气吃“三鲜”

小满节气喝“二茶”

小满节气吃“八果”

小满养生四禁忌

小满3防

健脾祛湿6种蔬菜不能少

小满艾灸2脉

艾灸督脉：扶持阳气，疏通筋骨

大椎、命门、肺俞、肝俞

艾灸任脉：除湿气，活血散瘀

关元、神阙、中脘、太冲

小满养生3防

小满养生4重点

小满节气到，养生很重要
气温渐升高，皮肤护理好
饮食需清淡，瓜果鲜蔬菜
多喝绿豆汤，早起来锻炼
小满节气，我最关心你，
气温变热，我最牵挂你，
所以提前精心编制了微信。
祝您健康到永远
真心祝福你，情谊更美满
祝福送朋友，好运更充满
生活更美满，幸福更圆满
最后再送上一组清凉荷花图
希望大家心情满欢喜、福气满当当
寄上我最真心的情意，
带去我深深的关怀，
愿幸福与你同在！
希望你收到这份关心后
心里美美的
生活甜甜的
好事多多的
万事圆圆的
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！

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