女人切记两个时间段不要立马洗澡

女人爱干净是众所周知的，她们时刻都想要保持干净，因此一有不舒服的感觉就会立马洗澡。不过51养生网小编提醒，女人们在以下这两个时间段不要立马洗澡，不然会伤害你的身体哟。

注意临睡前不适合洗澡

很多人觉得洗完澡，感觉很清爽有助更好地睡眠，因此以一洗完澡就去睡觉。然而这种做法是不好的，因此热洗澡水会让体温提升，这会影响大脑的睡眠指令。

在发烧的状态洗不适合洗澡

发烧时人体的体温会升高，人的体温越高身体所需要消耗的热量就越多，一旦热量出现消耗过多的问题时会导致身体虚弱，这样可能在洗澡时出现晕厥等意外。另外，体温升高的话，皮肤血流会比较旺盛，很容易就很到达表皮，而消化道的血流量却减少，供给消化道的血液减少，消化功能自然下降，从而影响消化。

最健康的洗澡方法

为了健康着想，一定要牢记正确的洗澡方法：

首先，最合适的洗澡次数是一天两次，洗得太勤快的话会让皮肤细胞受损，这样就没办法留住水分，导致皮肤的水分流失严重。其次，夏季不要用冷水洗澡，因为水温过低会导致皮肤的血管收紧，这样会影响体内热量的散发，从而可能导致身体乏力、腹痛等后果，建议洗澡水的温度最好在40摄氏度。而且女人大多体寒，用冷水洗澡会加重体寒。最后，要注意清洗身体的顺序，也就是先洗脸，再洗躯干，最后清洗手脚。另外，洗澡用的浴巾或是浴球之类的要选软一些的，同时也不要太过用力，以免搓伤肌肤。

女人要重点清洗两大部位

乳房要认真洗，因为乳房上有不少的皮脂腺、大汗腺，部分垃圾会被排出，堆积在乳房表面。如果不及时清洗的话，会导致乳房表明“垃圾”成山，影响乳房皮肤的呼吸。建议洗澡时要认真清洗乳房，但注意不要大力揉搓，因为乳房是很娇嫩的。