人生在世，病痛很正常，可是各科室医生通知你：某些疾病的前兆，会在身体外表留下蛛丝马迹，多照照镜子，更了解自个的身体情况，能帮你揪出一些健康危险，或许即是大灾的防止，特别是在洗澡后这一分钟里。
1、看脚踝：肌肤深暗
踝骨周围的肌肤发暗褪色，也许是腿部溃疡的开端。
血管外科医生艾迪·查罗纳指出，当腿部静脉回流不畅，失去把血液推回心脏的能力，就会发生腿部溃疡，发生这种情况要非常谨慎。
2、看双眼：血丝多
双眼有血丝，最常见的本源就是熬夜过多。假如没有熬夜，那么就也许预示着疾病，如花粉热、虹膜炎、高血压等。
双眼发红、发痒经常是花粉热的表现；
虹膜炎或外伤致使的结膜下出血，也可使整只双眼变红；
高血压也也许致使眼部的软弱血管破坏，但这种情况相当稀有。
假如歇息一晚后，双眼的血丝即消失，便没什么大问题。
3、看身体：无故有淤伤
许多人都遇到过四肢无意识间呈现淤伤的现象，大都因为意外磕碰致使的淤血。
但假如身上频频呈现原因不明的瘀伤，希望稍加注重，也许是肝炎等肝脏疾病的预兆。
肝脏病变，会使血液中的血小板数量降低，然后致使内出血而表现为瘀伤。
也许是血管功用反常等问题，应进行有关查看断定病因。
4、看眼皮：呈现黄色瘤
眼皮上的黄色小肿块，医学上称为“眼睑黄色瘤”，常见于四五十岁人群，女人居多。
它主要是因为体内低密度脂蛋白，即俗称的“坏胆固醇”偏高，致使皮下脂肪堆积所构成的。
丹麦一项研讨发现，眼睑黄色瘤病人10年内呈现心脏病或逝世的危险明显上升。
所以，发现眼部呈现黄色瘤，必须更关注自己的血脂情况。
5、看脖子：血管凸起
脖子的颈静脉（深色血管）怒张，也许是心力衰竭的表现。
因为心脏右心房容量添加或压力增加时，静脉淤血，静脉压增加，上腔静脉回流受阻时，便构成颈静脉怒张。
如随同呼吸短促或下肢肿胀，就也许是血液在这些区域淤积。
6、看胸部：静脉曲张
胸部静脉曲张也许是一种炎症性疾病（胸部血栓性静脉炎）的痕迹。
伦敦大学学院医院血管外科医生约翰·斯卡尔介绍，这是因为胸部或胸壁肌肤下方的静脉发炎所构成。这种疾病并不会致使乳腺癌，能够自行康复或服用抗炎药来治疗。
7、摸胸部：是不是褶皱、外表异状
乳腺癌前期表现之一，即是胸部生出肿块，80%的乳腺癌病人都是因为乳腺有肿块而到医院就诊时发现癌症。胸部肿块假如形状规矩，一般为良性乳腺增生。
8、看膝盖：外表异常
膝盖呈现肉疙瘩也许是痛风的前兆，这种类型的关节炎会构成关节胀痛。
西米德尔塞克斯医院的整形外科医生卡拉什·德赛解说，这些会在肌肤下方堆积，构成小的、白色（或黄色）的肿块，被称为痛风石。
当痛风发生时，服用非甾体类抗炎药有助于减轻痛苦和炎症，也可通过运动和饮食习惯的改进来削减痛风发生。
9、看身体：长出的黑痣
大多数的痣是无害的细胞（黑色素细胞）团块，但有时它们也许是黑色素瘤，这是一种侵袭性的肌肤癌。痣常见于女人的小腿，而男性最常见于后背。
布里奇沃特社区医疗保健组织肌肤病学家约翰·阿什沃斯博士解说，假如是新长出的痣，尤其是40岁后呈现的痣，就需要致使警觉。或是先前就有的痣，其大小、形状、颜色发生改动或出血，也有癌变的几率。
当身体呈现很大的色素痣，应留神是不是恶性黑素瘤，那是男性最常见的肌肤癌。当然，亚洲人较少得肌肤类癌症。
假如痣呈杂色（蓝黑或灰色），边缘参差不齐，外表粗糙并伴有灼痛时，应当当即就医，以清晰确诊。
10、抬腋窝：肌肤暗斑
它被称为黑棘皮病。内分泌学家尼达·卡玛斯以为这种肌肤色素冷静也许是2型糖尿病的一个前期痕迹，一般构成于身体的褶皱处，如腋窝、颈部和腹股沟。
应当定期查血糖，并改动生活方式，削减对碳水化合物的摄入量和多运动。
洗澡后的这面镜子能让咱们提前发现好多身体的问题，一定要花上1分钟来查看。
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