苹果香蕉花生燕麦粥的做法大全_苹果香蕉花生燕麦粥的家常做法 - 菜谱 - 香哈网移动版

 

 

苹果：除烦、养胃、生津；
香蕉：润肺、清热、解毒；
燕麦：止血、固表止汗、收敛；

用料

• 苹果一个
• 香蕉一个
• 熟花生小碗
• 燕麦一饭碗 

做法

• 1

  这是两个人的量。把苹果去皮切定，香蕉切丁。花生去壳去皮。

  
• 2

  锅中放水大火烧开，把麦片和花生倒入，大火煮开之后，关中火，再把切好的苹果和香蕉倒入。（先放麦片和花生，再放批苹果香蕉，喜欢水果更软烂的，也可一起放）

  
• 3

  煮到粘稠状关小火。这个粥不用煮得太久，都是很容易熟的材料。

  
• 4

  OK啦！香甜的水果燕麦粥就好啦！全程加上准备材料只花了不到半个小时，非常简单又美味滴早餐！

  

小贴士

可根据个人口味加水果和干果，比如杏仁，葡萄干，或者其他水果。但水果一定要熟透且是甜味的，不然会影响味道。整个粥不需要加糖。