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2015.02.20
人鱼线”作为男人“美”与“性感”的重要标志,是所有男士共同的梦想。可是,怎样有效锻炼出漂亮的人鱼线呢?今天为大家提供一组高效的虐腹动作。以下9个动作,每个动作做15-20次,休息30秒。练完后有腹部有很强的撕裂感。
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