体内淤堵的头号杀手—湿气！湿的存在有三个因素：

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体内淤堵的头号杀手—湿气！
湿的存在有三个因素：
一．因为吃了过多的油腻物，冰冷的食物，消化不了，堆积成湿；
二．虽然没多吃，但本身消化能力不足，也不好好运动，吃一点儿就腻住了，也会成湿；
三．还有就是环境、季节因素的影响，比如一身大汗，回家把空调一打开，或往游泳池里一跳，汗孔锁闭，汗出不来，湿气形成，身体便会变得很重、很懒。