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盐是心脏第一杀手。不吃、少吃太阳照不到的植物食品。
速往无量光佛刹
>《有害健康的饮食》
2015.10.26
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吃粗粮,少吃细粮。
吃粗加工,少吃细加工。
盐是心脏第一杀手。每人每天5克盐以下。
吃太阳照到的植物食品。
不吃、少吃太阳照不到的植物食品。
太阳照不到的植物食品,如冬笋、泡菜等,吃这些食品会使身体生寒湿,有一段时间,在都江堰天天顿顿吃笋子,而且是吃黄色的不新鲜的笋子,天天都没有大便。
2015年10月
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