音乐人减压攻略：音乐人就应该对自己好一点——五个应对灵感枯竭的好法子

相信选择做音乐或是以音乐为兴趣的人都是喜爱音乐的没错！但奇怪却又常见的是，音乐人们有时也会厌倦日常的练习、创作和表演……当你疲倦时，如果不缓一缓，创造力瞬间就能被强行榨干。如果对音乐的激情与灵感接近枯竭，试试下面的五种方法，也许能让你放松下来，或是转换思路，重新找到状态。 

① 暂时放下

如果音乐疲倦感轻微，那么还可以指望边继续做音乐边调整。如果十分严重时，最好暂时放下它们：放下日常练习、乐队暂停排练与演出、写不出来B段的歌就“搁笔”吧……然后呢，给自己几天的时间（注意，不能太久）去休息，睡大觉、旅行、吃炸鸡喝啤酒、看电视、打飞机（游戏 ^_^）——总之先放空几天。

② 改变日常生活

不管你是学生、上班族还是全职音乐人，都市人大多数都生活在几点几线中，重复的生活当然枯燥，来源于生活的灵感就不会来敲门了。这个时候小小的改变也能带来惊喜，把地铁换成公车，边听歌边数数高速路上的灯，参加一些平时想去却一直拖延的活动，去其他地方生活一段时间甚至做更多疯狂的事情。

③ 新的音乐刺激

音乐疲劳并不意味一定要像避开瘟疫一样去畏惧接触音乐。也许是死磕一首歌太久，也许是演出太多，也许是做同一种音乐太久让你产生这种疲劳。听听新风格的音乐，去非常规的场地来场与众不同的演出，与不曾合作过的音乐人来场即兴，去看好演出……这样不仅能治好“没有灵感”的病，还能开拓你的创作思路。

④ 传记与纪录片

音乐相关的纪录片或是专辑电影常常能让人热血沸腾，充满灵感。心中那个优秀音乐人的传记也会让你忘记自己身处的是一个怎样死气沉沉的环境。去了解这些音乐背后的故事不仅有趣、能提高逼格、还可以让你忘掉身边的各种扫兴的事，像是这些音乐人成为了你身边的亲密朋友或是精神导师，让你充满鸡血的去过日子和创作。

⑤ 到户外去吧

这是一个平实却有效的建议。去爬爬野山、海边夜游什么的，穿个沙漠滑个雪采个蘑菇，或者来一场长途旅行。大自然的神奇功效之一就是帮你找回灵感。