我的健康我做主！
～一起涨姿势～
编者按：本篇让我们见识到了拍打的威力，不仅保住了半颗牙齿（医生原来说需要整颗拔掉），还起到了美容和瘦脸这些意想不到的效果。当然，过程是曲折的，这都是气冲病灶的体现，然而因为有着坚定的信心和恒心，最后得到了应有的回报。
最近有位同事多次向我咨询拍打治牙痛的方法，我讲了自己的故事，她照做见效。
我拍打保牙历时一年，刚开始自己还饶有兴趣地作详细记录，在取得重大成功后觉得是小事一桩，就懒得写分享了。今天看见医行天下关注号分享文章后面的回复，觉得还是有必要写写自己的经历和心得。
首先申明我的牙齿发育不好，形状和色泽比父母的差多了，据牙医说这是在成长期吃消炎药造成的，同龄人都懂的。上大学时用金属餐叉叉着馒头，边吃边看书，不小心把两颗上门牙各崩掉了一小块，由此可见牙质也不坚硬。
2015年冬天我迷上了炒蚕豆这种零食，吃起来热闹喷香，几乎成了每晚和先生的一个固定节目。
2016年初扣齿时感觉右上的大牙微痛，于是有意加大扣齿力度和时间，渐渐发现右上的大牙咬硬物会疼，遇过冷过热的水和食物会痛，平时沒什么感觉。3月23日第一次去医院看牙齿，从小到大没得过大病，有点小病都是西医老妈直接拿药回家吃，所以奔五的我除了生孩子住过院，每年就是去医院体检一次。
近两年体检也免了，所以这次去医院相当好奇，看牙齿也要拍片啊？！检查结果是右上最里面的大牙牙冠有裂纹，牙根正常，饮食的冷热酸透过裂纹都会刺激牙神经而导致疼痛。医生解释按常规治疗程序是打箍、钻孔、填充。但钻孔容易使牙碎裂，到时候还是要拔牙，不如现在直接拔掉。
我知道缺一颗牙，相邻的牙就会松动，随后必须种牙，那将是一系列浩大的工程，最后人工牙好不好使，从来没人能说清楚。于是我换个方式问医生：如果您有这颗牙，怎么办？医生说：我保护自己的牙，观察。哦，MEE TOO.
还是要感谢医生，她说牙医都知道要像爱护瓷器一样爱护牙齿，不能硬碰硬。转身我就把这个被人们忽视的重要观点告诉所有的亲朋好友，请大家以我为鉴。
知道牙齿真有毛病了，开始和周围人聊牙病，听到很多治牙奇闻，吓得我赶紧找相熟的Z医生打听，Z医生说她自己也有类似情况，轻易拔了牙，现在很后悔，嘱咐我先保牙。于是我开始了长达一年的拍打保牙持久战。
―、初战告捷
3月25日下午受凉，晚上开始有感冒症状，主要是鼻塞，直到31日痊愈。后来才知道这次感冒是裂牙剧痛的导火索。
29日晚睡觉时感觉右边上下牙床发紧，有紧绷感，不舒服。30日晚看电视时右边整个上下牙床痛，睡觉时痛得更厉害，第一次体会到神经扯着疼的感觉，凌晨3点多疼痛减轻才入睡。
31日赶紧请Z医生带着去找她的牙医朋友看病，得知右上最后一颗大牙裂成3块，感冒后身体免疫力下降，导致裂牙发炎，放射到右边上下牙床和头一起疼。因为是熟人，牙医耐心解释说裂纹在正中间，做牙箍的保守治疗费时费钱，最多只能管半年，很多人在此期间吃一块豆腐就把裂牙崩掉了，最后还是得拔牙，不如现在就拔掉。我问拔掉后是不是需要种牙？牙医说以后的事以后再说。
碍于Z医生的面子，我不好再提问了，下决心拔牙吧。牙医说今天不能拔，要求我吃头疱之类的药先把炎症消了，下周去拔牙。我窃喜有延缓的时间，并暗下决心用拍打消炎保牙！！！当晚大力拍右牙床半小时，晚上睡得很好。
从这天开始裂牙一接触稍热的食物就痛到冒汗流泪，一次只能吃一点饭菜，放在左边嚼，右边不能接触食物，甚至连暂时存放一下都不行。
4月1日白天右边牙床痛，大力拍右脸半小时，用舌尖抚摸右上最后两个上牙的牙冠，在心里安抚它们，痛会减轻些。从这天开始，每天至少拍两次右脸（着力点是右牙床），每次半小时。
4月2日右牙床不痛了，上下牙一对合裂牙就痛，让我回忆起小时候换牙时松动的牙使不上劲，时刻提醒它的存在。用舌尖舔裂牙能感觉牙根在撕裂，不敢造次，整天上下牙齿是微微张开的。但今天能接触较热的食物了。白天忙沒拍脸，晚饭后散步时牙根又痛了，赶紧拍脸。
4月3日，上下牙对合后裂牙的痛感减轻，细小食物碰撞无不适感。下午用舌尖舔牙冠基本沒感觉了，可以呈持续轻轻咬合状态，晚饭时吃一口饭菜的量有加大，右边可以暂存食物，还是不能咀嚼。
这几天牙痛让我改变了几十年用右边咀嚼的习惯，换成左边咀嚼，一次只能吃一小口，饭菜必须吹温乎才入口，青菜都必须切碎，因为基本是囫囵吞枣，吃得少吃得慢，父母看着别扭，他们推测后果很严重，怕炎症入侵脑部，我爸每天催我去医院打针消炎，我说好不容易有亲自实验拍打治牙痛的机会，怎么能放弃！！！
4月4日不吃东西感觉不到牙痛，所以白天忘记拍脸，吃饭时间长了裂牙才不舒服。
4月5日晚饭快吃完时我妈说“你吃饭样子比较正常了”，呵呵～～～
4月6日上下牙可以长时间咬合了，裂牙可以嚼点馒头了。
4月10日上下牙咬合正常，吃饭动作正常，还是习惯性地用右边咀嚼，所以常提醒自己小口吃、学会用左边咀嚼、别吃硬东西，保护裂牙。
从3月31日晚上大力拍右脸后，睡觉踏实了，而且牙痛每天都有阶梯式的改善。因牙痛每天都长时间拍右脸，发现左大右小，不对称了，赶紧补拍左脸，无意中证明拍打瘦脸效果好，哈哈～
医生断言即使做牙套也只能保半年，建议我少花冤枉钱，直接拔牙。看见现在拍打的效果，我打算不做牙套，靠拍打来营养牙根，坚固牙齿，如果不再发炎就能保住这颗父母给的原装牙齿！
二、小反扑
4月遇到一件操心的事，27日是关键时刻，人很焦虑，老是咬、舔病牙，下午4点多病牙开始疼起来，晚上虽然拍打了半小时，睡觉时还是痛得不舒服。
第二天虽然不痛了，但连续多天不能碰病牙，吃饭又成了囫囵吞枣，坚持天天拍脸，直到5月5日才恢复正常，咬合时还能感觉病牙的存在。
三、攻坚战
7月初天气湿热，到处都开着空调，长江以南连降暴雨，11号上班时感觉喉咙有点不舒服，似感冒症状，拍手肘，喝姜枣茶。
13号去朋友家吃晚饭，牙痛得厉害，右边上下大牙不能轻碰，说话都用舌头垫在上下牙之间，发音像个大舌头，因为右边大牙不能接触任何食物，所以左边大牙不能磨碎馒头米饭，基本没吃东西。我畏寒，大家怕热，必须开空调，那天朋友一家三口都想被我拍打，当然要满足他们的心愿，拍完他们我出了很多冷汗。
回家后牙痛得想哭，请女儿大力拍打我的右脸半小时（女儿在体验营当义工时得到教练真传的拍脸手法），只有一点点麻木感。晚上睡觉摆任何姿势都感觉病牙下坠，像有千斤重，一夜低烧怕风畏寒。凌晨3～4点痛感减轻一些。
14号右脸稍微有点肿，肤色正常，没出痧，一天低烧，但人精神好了，牙痛面积缩小了，程度降低了，中午没吃饭，一天都在偷着睡觉。
15号基本恢复正常，能用左边牙咬合磨碎食物了，白天基本感觉不到牙痛，使劲咬合时能感觉病牙的存在，晚上醒来都能意识到病牙很紧张。
这次因感冒引发牙痛来势凶猛，去得也快，似乎得益于女儿的使劲拍打，病牙更坚固了。但这次的经历让我犹豫不决：裂牙是身体的薄弱环节，体质一下降就牙痛，实在要命，考虑还是拔牙断根；又担心拔牙后相邻的牙齿会松动，一倒倒一片，影响磨碎食物，增加肠胃的负担，降低健康水平。
定下新标准：病牙能够参与咀嚼，有效减轻胃的负担，就暂时保留。下次再发炎折磨我，坚决拔掉！
四、西线无战事
7月28号在家陪女儿收拾出国的行李，天热出汗，着短袖短裤，电扇开得大，在空调房内外穿梭，下午有了感冒症状，怕风、咳嗽、流涕，晚上发热出汗，一直低烧。
29、30号坚持禅跑、撞墙，喝了一块姜枣茶，除低烧外，其他症状不重也不轻，可是，病牙没发炎！！！病牙没发炎！！！病牙没发炎！！！重要的事说三遍。
31号感冒基本好了。送女儿上飞机后，回来的动车上发现使劲咬病牙都没什么感觉了，我觉得是13号女儿拍脸的成果，那场攻坚战真的摧毁了病灶。
五、自动瓦解
我以为病牙会越来越坚固，吃饭时不仅用左边好牙把食物磨得更烂（咀嚼时间长），偶尔还使用右边的病牙咬软食物，结果8月3日早餐用病牙嚼馒头时一阵轻微撕裂声，像是咬到一粒细沙（其实没有），病牙有点痛，用舌头舔病牙的牙冠感觉到一条明显的裂缝（请大家自己比较裂纹和裂缝的区别），估计是裂纹加深了，接下来几天晚上睡觉时病牙一直不舒服，白天吃东西不能用病牙。
我的保牙日记到此就没有下文了，后来的经历只能靠回忆，没有详细的时间点了。
牙痛一厉害，我拍脸就勤快，渐渐地病牙不痛了，裂缝变大了，病牙不是裂成3块，而是裂成内外2块，里面那块松动了。松动的内侧牙床长过几次包，用舌头挤压会流血水，估计是牙根逐渐松动过程中发炎，但不痛不痒，我勤漱口勤拍打，没去看医生。
掐指一算，确实在牙医预言的半年内，裂牙咬馒头时自动裂开了。但是，我并没有做牙箍，没用任何药物，病牙自动裂开后再也不痛了，左右大牙都可以咀嚼食物了，不知从何时开始病牙的牙髓对冷热酸甜都不敏感了。
六、打扫战场
裂成两瓣的大牙不痛不痒，但裂缝中容易藏食物，吃完东西就要刷牙，我担心会长龋齿。
想起小时候换牙时，自己多次用手拔掉松动的大牙（门牙都是用舌头顶掉的，呵呵～～～），我也想自己拔掉松动的内侧那一块，但一颗牙和一块牙还是不同，裂缝太小，无处下手，后来才知道恒牙和乳牙还有一点不同，就是牙根很长（我猜的）。
11月26日，闲来无事，决定去医院拔掉松动的那一小块牙。周末牙科病人真少，还是主任医生值班，于是我们多聊了几句。
医生说拔大牙会很痛，我捏紧拳头，调出全身抗痛细胞。拔了？剧痛呢？
医生说你还真的能忍痛，哪里哪里，这点痛和拍打比能叫痛吗？看到拔出的没有一丝血迹的牙根，我明白为何不痛了，其实牙根早就自动和牙床分离了，出血很快止住了。如果在病牙只有裂纹没有裂开、牙根没有松动时拔牙，肯定会有医生定义的剧痛。
医生说剩下的半边牙齿也保不住，以后还会拔掉。我问为什么？他说会经常发炎的。听到发炎我就笑了，我有对付发炎的杀手锏――拍打，已经屡试不爽了，呵呵～～～
自去年十一月底拔掉松动的半边牙到现在，我有过感冒，但残牙一点没受影响，它默默地坚守在自己的岗位上，咬定青山不放松！
七、心得
1、人体自有大药，人的自愈力无处不在。《黄帝内经》上说人体内唯一起作用的药是充足的新鲜气血，裂牙发炎，医生让我吃消炎药，我用拍打代替吃药，每次拍打右脸半小时，发红发热，大量的新鲜气血过来了，炎症消了，而且不记得从何时开始暴露的牙髓封闭了，吃冷热酸甜的食物不受刺激了，最终松动的牙根渐渐脱离了牙床，牙床的创面自动修复愈合，使拔牙没有拖泥带水般的剧痛。
2、牙痛拍哪里？中里巴人老师的书中写道“（面部胃经上的）颊车穴可以治疗口眼歪斜，即面部神经麻痹，还能治疗牙痛。如果在治疗牙痛时，再配合手上虎口处的合谷穴，效果会更好”。听起来很专业吧，译成大白话就是拍打疼痛的牙床和手背的虎口，但我在治牙过程中没写拍打手背，其实刚开始牙痛时我首先拍打了手背，由于多年来对自己的身体实施了数不清的地毯式轰炸，手背很难拍出痧了，所以后来我一直坚持拍病牙这边的牙床，即拍右脸。拍脸保牙成功，也许和我全身经络通畅有关，供大家参考。
3、拍脸有很大的副作用！牙痛之前，我拍脸是三天打鱼两天晒网，力度时间就更没保障了。为了治牙痛，我知道拍脸必须30分钟以上才有效，而且每天至少拍一次，但也仅仅坚持拍了裂牙这边的右脸。拍了十几天后发觉左边脸大，右边脸小，妈呀，拍打瘦脸的效果也太好了吧，赶紧给左脸补课，从此认真对待拍脸这件事，现在连女儿都羡慕我的锥子脸，更别说可以与桃花媲美的肤色了，呵呵～～～
拍脸一年，保住半颗牙，塑出尖下巴，染出桃花脸，赚了。
青核桃
2017-03-17
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