文字，让我有了情绪宣泄的出口；读书，让我荒芜贫瘠的灵魂，有了安放之地。它们，是我的呼吸。
1、压力如洪侵的那些日子
我看过一篇文章，是师父写的《我曾自名红叶》。依着这篇文章，我写了一篇《苔花如米小，也学牡丹开》。师父的文字，读起来，有一种澎湃的呐喊力。我的文字，更多地是在宣泄。
他是生活中的勇士。我是，时而积极面对，时而逃避。我是怯懦者。
有一天，我们聊到了我的工作，他为我点起了赞。其实赴浙前几个月，我是一团糟。糟糕的不止工作，还有婚姻，还有很多乱如麻的事情。每天站在惶恐滩头说惶恐。我说，我想逃避。他说，要面对。
是要面对的，逃避只是我说说而已。就这样，我一边说着恐惧，一边往前走。在代组长的批评声里，我本能地想过退缩。躲一下。想着躲，也没躲。那时候，不知该怎么进步。但是切切实实，有两个月，只要一进车间，就开启工作模式。早七晚九，十几个小时，踩着缝纫机，不吃不喝不说话，只干活。
做不好，也硬着头皮往下做。很多次，代组长站我身旁，说，你要做不好，就放下，我留给别人做。我听着他的话，攥紧了布料，不松口，也不松手，埋头踩缝纫机。直干到他再捻起布料，看一眼，说，可以，就这样干吧。
只要他没说出那句“你走吧 ，别干了”。我就无限厚脸皮的呆着。我也怯于没做好，该怎么向师父交代。工作没做好的那几个月，我一次也没联系过他。哈哈。怕被批评，化成了一份驱动力。
2、竹密无妨水过
读《你好，焦虑分子》时，是我想对自己说一声“你好”。在工作不顺，生活不顺的日子里，内心总是涌动着一句话，说，这样活，不行。可是，我又不知，怎么活，才算好。所以一下班，便全然地把自己抛进书里。我想在行走的知识里，收集一些答案，填补一下发空的心。这本书，让我懂得了和“焦虑”化敌为友的相处。
《越过内心那座山》是一本告别精神内耗的书。它让我把困难，想成“山顶”。把每天要完成的任务，想成“越过”。把心，随着书，一页页翻动。书里的主人公比我强大太多。我也随着她的智慧，慢慢归于平平静静。接纳，攀登，翻越。
对抗失眠的办法，我有冥想。冥想里面有个《找回自信》和《应对灾难》，这两个我经常做，适合于我。还有一本《存在主义心理学的邀请》。选它的原因，是我想给心灵注点营养。我是一个深信人凭意念可自造环境的人。
书山路里，皆英雄。越是读的投入，我越按捺不住这具颓废灵魂，有一本书叫《英雄之旅》，我也开始我长征困难的旅程。
推荐的书有《刻意练习》，没文化可以学，学不会可以《刻意练习》。我记着我们组长要下班时，凑到我机器旁，问，你是什么毕业?你每天怎么写？
哈哈。我怎么会写呢？今年年初，我还写不了这么多字，师父布置了一篇共读书读后感的作业，我绞尽脑汁想了一个月，一个字也没写出来。从那时起，我便开始了刻意练习。直练到现在每天早五点，完成一本书读后感，并发到《小蜗读书会》群里。《刻意练习》让我懂得了百遍之后，其义自现。《刻意练习》也可以使用在工作上，工作时，还有一本《他人的力量》，也很实用。我思考的问题是，我的工作条件不佳，怎么才能改变现状呢？这需要借助《他人的力量》。让良好的人际关系，为我加点分。在和他人保持良好人际关系的同时，还有一本《事实》，它教我不要情绪化去面对一切。这本书对应着《论语》 ，师父讲过一节“情绪”语音课。我听明白了，也改正了。
借助《他人的力量》之时，我想，我先听听“英雄”是如何闯关的。这本书叫《自造》，学着陶勇医生一路向光而行。听了杜甫，听了苏东坡，听了《了不起的女子》，听着她人的人生，反观着我的人生。
师父向每一位老师介绍我的时候，经常一句总结，说，这娃特别好。只有我知道，我之前的人生很糟糕。糟糕的人匹配着糟糕的环境。当我不想糟糕下去的时候，老天又公平得给了我机会，我又读了一本《宽恕》。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我学会了慈悲的接受，慈悲得去生活。用《一平方米的静心》为自己在职场，在生活，扫一方喜乐安宁之地，然后活出《心花怒放的人生》。《欲望的博弈》也适合读，它教会我跳出“欲望”陷阱，指导我活好人生每一刻。
人生是心花怒放着的。有三本书，分别叫《活法》《活着》《心的重建》，活法选对了，才能好好活着，重建心灵。
“那些痛的记忆，落在春的泥土里，滋养了大地，开出下一个花季……”哞～我也随着《悉达多》这本书，仰头望天喊一声。怀着爱与敬畏，带着感情，重新去对待这个世界，重新《活出生命的意义》。
这本书里面有位老人，对着对她行刑的刽子手向上苍祈祷，说，他不知他正在做错事，愿老天宽恕他。这本书的作者，历经折磨，却还能凭毅力，屹立不倒。我向他们学习。双手合十，闭上双眼，我来祈祷，愿慈爱之光，早日普照无明之人心中，唤醒因为无知才无畏的人儿，也唤醒因为迷失了自己才敢造作的人儿。他们很悲哀。愿他们早日清醒，早日安喜得乐。
哞～再随《悉达多》这本书喊一声。漫过清凉的河水，洗涤着我斑驳的灵魂，迎着冉冉升起的太阳，持着一本《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》，我虔诚得往前走啊走。走在《生活的哲学》中，遇见着各种各样的人生之美。
哲学类的书籍，总是会拔高人的灵魂。读《哲学的慰藉》，走进他们的精神世界，叔本华:把痛苦化作知识。尼采:回避人生挫折，也就回避了绽放的机会。郭继承老师有一本书叫《直面人生困惑》，秦东魁老师有两本书叫《做个有福人》和《你是自己命运的设计师》，弘一法师有一本《人生没什么不可放下》。读着读着，我又想起来了《寿命是一点一滴努力来的》。读着它们，我懂得了“天道”“人道”。
我读了《道德经在说什么》，知道了依道而行，心里是踏实的，往前走的路，是洒满阳光的。当下环境依旧噪音缭绕，但是还有一本《焦虑自救手册》。它让我学会自救，学会专注当下，开心得拥抱所有变化，克服困难，安心下来，《安心才是喜乐》。《善终守护师》是可以荡涤心灵的一本书。我用这本书，陪伴了我的姑姐。她很可怜，被孤零零得置放一方。我不忍，便打了一盆水，亲手为她整理洗净了遗容，穿衣再盘头，又送她入炉等化尘。希望她超脱苦。人生啊，姑姐为我示现了。让我刨出来一本《人生只有一件事》，秉着《佛陀的证悟》我也学着去悟。读《人性中的善良天使》上下两册，就完全明白了人性演绎法是什么样了，为什么无知的我不用智慧解决家庭人际关系处理问题呢?
写到这，就忍不住落泪。
别像我一样带着仇恨生活。
再读一本《心态》和《感受爱》，学着用心去发现“生命的甜点”，并珍惜它。就像《幸福的方法》里面讲的，说，幸福是一种能力那样。希望每位读者，都有能力在顺逆中，皆能找到幸福。就如《世界如锦心如梭》那样。
这里又想起《挖掘潜力》这段冥想，它带给了我无限希望。随着它的语音指引，让我冥心想，一年后的我，工作顺利，女儿活泼。五年后，在我的努力下，会有一间房，落地窗，瀑布似的花海园，有藤椅，有阳光。透洒在我肩头，我温婉得盘起长发，指尖挑着笔，肆意地挥洒着自由。好美呀，又很幸福 秉着一份美好再往前走，心灵温和又清明。
“我做好啦，哈哈哈。”我一边傻笑，一边雀跃得喊。忘记了代组长还在身边。他转过身，看了我一眼，也在笑，说，做好了，就做好了呀。哈哈。
兴奋之余，我又给师父发了一条微信，我说，我终于做好啦。又细数着，我克服了噪音、我做好了这个、做好了那个，又写了多少文章，又截屏给他看一些老师给我的留言。
他一条又一条地耐心回复着我。说，这就是匠人精神。你一直很努力。他就像我在书海旅途里的导游，总是引领在前，催我进步，他的这份鼓励，也像暗夜里的一束光，让我变得越来越开朗，越来越自信。越来越有方向感。
3、山高不碍云飞
春眠不觉晓，
处处闻啼鸟。
夜来风雨声，
花落知多少。
你看那晨间之露，大珠小珠落玉盘，它们晶莹又剔透。我仿佛看到了到处都是阳光，让我张开双臂，欢快得在梦里打个转。
君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。
君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
天生我材必有用，千金散尽还复来。
烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。
岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。
与君歌一曲，请君为我倾耳听。
钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不愿醒。
古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。
陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。
主人何为言少钱，径须沽取对君酌
五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。
逝者如斯夫，绝望着，渴求着，平凡着的我，不舍昼夜地走啊走。
感恩这大美人间让我淋漓尽致得体验丰富人生。感恩师父，他教给我智慧；感恩组长，他教我生存的本领。感恩书，它滋润了我斑驳之魂。
作者简介:郭婷婷，1996年，白水县龙东村人，浙江惠中制衣厂缝纫女工，爱好阅读写字，曾发表《眼中的父亲》《苔花如米小，也学牡丹开》《人生所见，皆是虚幻》《生活是一点一滴努力来的》等。
联系客服
