文字,让我有了情绪宣泄的出口;读书,让我荒芜贫瘠的灵魂,有了安放之地。它们,是我的呼吸。
1、压力如洪侵的那些日子
我看过一篇文章,是师父写的《我曾自名红叶》。依着这篇文章,我写了一篇《苔花如米小,也学牡丹开》。师父的文字,读起来,有一种澎湃的呐喊力。我的文字,更多地是在宣泄。
他是生活中的勇士。我是,时而积极面对,时而逃避。我是怯懦者。
有一天,我们聊到了我的工作,他为我点起了赞。其实赴浙前几个月,我是一团糟。糟糕的不止工作,还有婚姻,还有很多乱如麻的事情。每天站在惶恐滩头说惶恐。我说,我想逃避。他说,要面对。
是要面对的,逃避只是我说说而已。就这样,我一边说着恐惧,一边往前走。在代组长的批评声里,我本能地想过退缩。躲一下。想着躲,也没躲。那时候,不知该怎么进步。但是切切实实,有两个月,只要一进车间,就开启工作模式。早七晚九,十几个小时,踩着缝纫机,不吃不喝不说话,只干活。
做不好,也硬着头皮往下做。很多次,代组长站我身旁,说,你要做不好,就放下,我留给别人做。我听着他的话,攥紧了布料,不松口,也不松手,埋头踩缝纫机。直干到他再捻起布料,看一眼,说,可以,就这样干吧。
只要他没说出那句“你走吧 ,别干了”。我就无限厚脸皮的呆着。我也怯于没做好,该怎么向师父交代。工作没做好的那几个月,我一次也没联系过他。哈哈。怕被批评,化成了一份驱动力。
2、竹密无妨水过
读《你好,焦虑分子》时,是我想对自己说一声“你好”。在工作不顺,生活不顺的日子里,内心总是涌动着一句话,说,这样活,不行。可是,我又不知,怎么活,才算好。所以一下班,便全然地把自己抛进书里。我想在行走的知识里,收集一些答案,填补一下发空的心。这本书,让我懂得了和“焦虑”化敌为友的相处。
《越过内心那座山》是一本告别精神内耗的书。它让我把困难,想成“山顶”。把每天要完成的任务,想成“越过”。把心,随着书,一页页翻动。书里的主人公比我强大太多。我也随着她的智慧,慢慢归于平平静静。接纳,攀登,翻越。
对抗失眠的办法,我有冥想。冥想里面有个《找回自信》和《应对灾难》,这两个我经常做,适合于我。还有一本《存在主义心理学的邀请》。选它的原因,是我想给心灵注点营养。我是一个深信人凭意念可自造环境的人。
书山路里,皆英雄。越是读的投入,我越按捺不住这具颓废灵魂,有一本书叫《英雄之旅》,我也开始我长征困难的旅程。
推荐的书有《刻意练习》,没文化可以学,学不会可以《刻意练习》。我记着我们组长要下班时,凑到我机器旁,问,你是什么毕业?你每天怎么写?
哈哈。我怎么会写呢?今年年初,我还写不了这么多字,师父布置了一篇共读书读后感的作业,我绞尽脑汁想了一个月,一个字也没写出来。从那时起,我便开始了刻意练习。直练到现在每天早五点,完成一本书读后感,并发到《小蜗读书会》群里。《刻意练习》让我懂得了百遍之后,其义自现。《刻意练习》也可以使用在工作上,工作时,还有一本《他人的力量》,也很实用。我思考的问题是,我的工作条件不佳,怎么才能改变现状呢?这需要借助《他人的力量》。让良好的人际关系,为我加点分。在和他人保持良好人际关系的同时,还有一本《事实》,它教我不要情绪化去面对一切。这本书对应着《论语》 ,师父讲过一节“情绪”语音课。我听明白了,也改正了。
借助《他人的力量》之时,我想,我先听听“英雄”是如何闯关的。这本书叫《自造》,学着陶勇医生一路向光而行。听了杜甫,听了苏东坡,听了《了不起的女子》,听着她人的人生,反观着我的人生。
师父向每一位老师介绍我的时候,经常一句总结,说,这娃特别好。只有我知道,我之前的人生很糟糕。糟糕的人匹配着糟糕的环境。当我不想糟糕下去的时候,老天又公平得给了我机会,我又读了一本《宽恕》。对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。我学会了慈悲的接受,慈悲得去生活。用《一平方米的静心》为自己在职场,在生活,扫一方喜乐安宁之地,然后活出《心花怒放的人生》。《欲望的博弈》也适合读,它教会我跳出“欲望”陷阱,指导我活好人生每一刻。
人生是心花怒放着的。有三本书,分别叫《活法》《活着》《心的重建》,活法选对了,才能好好活着,重建心灵。
“那些痛的记忆,落在春的泥土里,滋养了大地,开出下一个花季……”哞~我也随着《悉达多》这本书,仰头望天喊一声。怀着爱与敬畏,带着感情,重新去对待这个世界,重新《活出生命的意义》。
这本书里面有位老人,对着对她行刑的刽子手向上苍祈祷,说,他不知他正在做错事,愿老天宽恕他。这本书的作者,历经折磨,却还能凭毅力,屹立不倒。我向他们学习。双手合十,闭上双眼,我来祈祷,愿慈爱之光,早日普照无明之人心中,唤醒因为无知才无畏的人儿,也唤醒因为迷失了自己才敢造作的人儿。他们很悲哀。愿他们早日清醒,早日安喜得乐。
哞~再随《悉达多》这本书喊一声。漫过清凉的河水,洗涤着我斑驳的灵魂,迎着冉冉升起的太阳,持着一本《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》,我虔诚得往前走啊走。走在《生活的哲学》中,遇见着各种各样的人生之美。
哲学类的书籍,总是会拔高人的灵魂。读《哲学的慰藉》,走进他们的精神世界,叔本华:把痛苦化作知识。尼采:回避人生挫折,也就回避了绽放的机会。郭继承老师有一本书叫《直面人生困惑》,秦东魁老师有两本书叫《做个有福人》和《你是自己命运的设计师》,弘一法师有一本《人生没什么不可放下》。读着读着,我又想起来了《寿命是一点一滴努力来的》。读着它们,我懂得了“天道”“人道”。
我读了《道德经在说什么》,知道了依道而行,心里是踏实的,往前走的路,是洒满阳光的。当下环境依旧噪音缭绕,但是还有一本《焦虑自救手册》。它让我学会自救,学会专注当下,开心得拥抱所有变化,克服困难,安心下来,《安心才是喜乐》。《善终守护师》是可以荡涤心灵的一本书。我用这本书,陪伴了我的姑姐。她很可怜,被孤零零得置放一方。我不忍,便打了一盆水,亲手为她整理洗净了遗容,穿衣再盘头,又送她入炉等化尘。希望她超脱苦。人生啊,姑姐为我示现了。让我刨出来一本《人生只有一件事》,秉着《佛陀的证悟》我也学着去悟。读《人性中的善良天使》上下两册,就完全明白了人性演绎法是什么样了,为什么无知的我不用智慧解决家庭人际关系处理问题呢?
写到这,就忍不住落泪。
别像我一样带着仇恨生活。
再读一本《心态》和《感受爱》,学着用心去发现“生命的甜点”,并珍惜它。就像《幸福的方法》里面讲的,说,幸福是一种能力那样。希望每位读者,都有能力在顺逆中,皆能找到幸福。就如《世界如锦心如梭》那样。
这里又想起《挖掘潜力》这段冥想,它带给了我无限希望。随着它的语音指引,让我冥心想,一年后的我,工作顺利,女儿活泼。五年后,在我的努力下,会有一间房,落地窗,瀑布似的花海园,有藤椅,有阳光。透洒在我肩头,我温婉得盘起长发,指尖挑着笔,肆意地挥洒着自由。好美呀,又很幸福 秉着一份美好再往前走,心灵温和又清明。
“我做好啦,哈哈哈。”我一边傻笑,一边雀跃得喊。忘记了代组长还在身边。他转过身,看了我一眼,也在笑,说,做好了,就做好了呀。哈哈。
兴奋之余,我又给师父发了一条微信,我说,我终于做好啦。又细数着,我克服了噪音、我做好了这个、做好了那个,又写了多少文章,又截屏给他看一些老师给我的留言。
他一条又一条地耐心回复着我。说,这就是匠人精神。你一直很努力。他就像我在书海旅途里的导游,总是引领在前,催我进步,他的这份鼓励,也像暗夜里的一束光,让我变得越来越开朗,越来越自信。越来越有方向感。
3、山高不碍云飞
春眠不觉晓,
处处闻啼鸟。
夜来风雨声,
花落知多少。
你看那晨间之露,大珠小珠落玉盘,它们晶莹又剔透。我仿佛看到了到处都是阳光,让我张开双臂,欢快得在梦里打个转。
君不见,黄河之水天上来,奔流到海不复回。
君不见,高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。
天生我材必有用,千金散尽还复来。
烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯。
岑夫子,丹丘生,将进酒,杯莫停。
与君歌一曲,请君为我倾耳听。
钟鼓馔玉不足贵,但愿长醉不愿醒。
古来圣贤皆寂寞,惟有饮者留其名。
陈王昔时宴平乐,斗酒十千恣欢谑。
主人何为言少钱,径须沽取对君酌
五花马,千金裘,呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁。
逝者如斯夫,绝望着,渴求着,平凡着的我,不舍昼夜地走啊走。
感恩这大美人间让我淋漓尽致得体验丰富人生。感恩师父,他教给我智慧;感恩组长,他教我生存的本领。感恩书,它滋润了我斑驳之魂。
作者简介:郭婷婷,1996年,白水县龙东村人,浙江惠中制衣厂缝纫女工,爱好阅读写字,曾发表《眼中的父亲》《苔花如米小,也学牡丹开》《人生所见,皆是虚幻》《生活是一点一滴努力来的》等。
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