“人生海海，山山而川，不过尔尔”是一句闽南语，也是麦家先生在其《人生海海》一书中的一句序言，它是说“人生如大海一样变幻无常、起落沉浮常在，但人生总归要坚强面对，好好生活。” 诚然，“人生”是个老生常谈却又不得不谈的话题。就在今天，我一直以来比较欣赏加喜欢的女歌手李玟（英文名CoCo）因数年以来的抑郁症轻生而亡。至此，震惊与痛惜的心绪一直萦绕在我心头。由此，我现在最大的感受及最想说的一句话就是：人生海海，善待自己！
李玟，之前留给世人最大的印象就是自信、乐观、阳光、热情。谁也没有想到，现年48周岁的李玟，生命会在今天（2023年7月5日）戛然而止，猝不及防却也成既定事实。该事件，也让我对“阳光型抑郁症”这一病情有了更深入细致地认识与了解。原来，在现实生活中真的有很多人一直在以热情大方、微笑开朗、阳光自信的“假面”来示人。真可谓是，人前自信忘我，人后孤独自虐。抑郁症的厉害之处在于，反反复复的痛苦挥之不去，辗转反侧的苦恼割舍不掉。因抑郁症而亡的人，生前也应该知道自己不能再这样放任自弃下去了，但由于抑郁情绪的过度累积，而早已在“抑郁症”中泥足深陷，无法自拔。对此，我的建议是，一旦发现自己身边的亲戚朋友有疑似“抑郁症”的持久消极情绪，首先应该用温和平静的言行尽可能地稳定她的情绪，之后立即劝导其接受专业的心理医生帮助，直至康复如初。
在风气如此开明理性的当今社会，因各种各样的原因身患抑郁症的人确实不少，抑郁症也早就不是个矫情的“富贵病”，反而是一个让人猝不及防且危险性较大的常见病。解铃还须系铃人，心病还须心药医。当一个人已无法控制住自己持续性的低落消极情绪，及时地向外寻求帮助，求医问药，合理宣泄不良情绪才是当务之急。毕竟，人生海海又长长，不如意之事太多，有的事情可以退而求其次地选择接受，而面对接受不了的事情就顺其自然，听天意，随它去。回看歌手李玟，人到中年，事业虽不再如日中天，但仍在蓬勃发展，婚姻虽屡次遭遇不忠，也未做婚前财产公证，但可以通过收集丈夫婚内出轨的证据，找好确凿的婚前财产数目凭证，再委托专业律师，很大程度上，可以通过诉讼或调解的方式在经济层面上减少不必要的损失。至于在情感层面，时间和事业是治愈一切痛苦的超强良药，无论如何，相信在过往的漫长岁月里，双方的欢声笑语、情真意切都是真的，而彼此间最后的隔阂与鸿沟也是真的，结结实实地爱过，实实在在地伤过，也算是给这段婚姻留有最充实的回忆了，不念过去，不畏将来，人总要为自己、为家人们，好好地走下去吧！
善待自己是个永恒的话题，更是自己要矢志不渝做成的事情。人生充满不确定性，风雨常在，无奈常有。我们能做的只有不断强大自己，持续且渐进地为自己打气，为自己加油。外界的声音无论顺耳或刺耳，都不重要，我自己真实且合理地诉求才值得追求与落实。我认为，经常性地肯定自我的优点，习惯性地弥补自己的不足，应该成为你我一以贯之的处世态度与内心修为。于我而言，我是一个坚定且精致的“唯物主义者”，也曾有过抑郁且困顿的短暂时光，但轻舟已过万重山，都挺过来后，现在这些过往对我而言，都是可以轻描淡写、不痛不痒而说出来的“笑谈”。
“山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。”以前，我热衷于通过喋喋不休地解释来向别人表明我的为人磊落、善良正直，现在，我更在意自己能否多干成几件实事来证明我的能耐见长与人品较好。越长大越发现，生活是自己的，做好自己，清风自来。我无法预见未来的好坏及得失，但可以通过有意识地自我塑造来强大自己，去做一个内心强大、处变不惊、切实有为的克险家，兵来将挡，水来土掩，也做多变生活的享受者，勇敢无畏的探险家，人生得意须尽欢，一蓑烟雨任平生。
“曾经我看山是山，看水是水，后来我看山不是山，看水不是水，现如今我看山还是山，看水还是水”，世间有太多不如意，但我们的生活还是要继续。人生海海，善待自己，听海抚琴，无惧惊涛骇浪，且听且行且随风，自诩人间第一流，我自珍重天际流，任尔东西南北风，终不负少年志！
作者简介：常欢欢，陕西省榆林市米脂县人，杜康中心校石狮小学教师，热爱生活、喜爱写作。
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