豆腐是中国特色的一道美食,它活跃在中国人的餐桌上,它不但有豆腐丰富的营养价值,在调味的作用下,有了更独特的味道,更适宜入口。豆腐富含优质蛋白质、钙、磷、钾、不饱和脂肪酸、B族维生素、植物固醇等营养素,而且质地软嫩,口味清淡,没有豆腥味,既能生吃凉拌还能蒸、炖、炒、炸、包馅,适合婴幼儿、成年人、老年人、素食等大部分人群食用,可以说豆腐是非常受大家喜爱的一种食物。
今天就用豆腐做道美食。
今天就用豆腐做道美食。制作过程:
1.豆腐切成小块;
3.起锅烧油,均匀撒上食盐,然后一块一块下入豆腐,小火慢煎,煎至一面金黄翻面,两面金黄即可;
5.均匀撒上白芝麻;
1.豆腐切成小块;2.调个料汁,碗中倒入2勺番茄酱、1小勺白糖、1勺陈醋、1勺生抽、小半碗水淀粉,搅拌均匀;3.起锅烧油,均匀撒上食盐,然后一块一块下入豆腐,小火慢煎,煎至一面金黄翻面,两面金黄即可;4.倒入调好的料汁,烧至汤汁浓稠即可;5.均匀撒上白芝麻;6.出锅盛盘。
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