研究显示,男性高峰期出现在20岁左右,之后持续一段时间的稳定水平后,30岁开始状态下滑,40岁之后体内雄激素分泌水平下降约三分之一。这从另一个角度解释了为什么男人一到中年,很多人都会出现精力不振,力不从心的感觉。另一方面,女性高峰期却出现40岁左右,男女之间性旺盛期正好来了个错峰出行,我行的时候你不行,等你行了,我又“不行”了,越发加深了中年男性多肾亏这种印象。
从中医角度出发,人到中年肾气亏虚,一是由于人体生长老病死的自然规律,到一定阶段肾功能会逐渐减退。二是由于饮食习惯、生活作息存在不合理不健康之处,天长日久损伤肾气。不管什么原因造成的肾虚,都会影响家庭和谐和夫妻关系,都需要及时予以调整纠正,损有余而补不足,该滋阴的滋阴,该养阳的养阳,对症下药,才能延缓人体衰老进程,延长性机能有效期,重新找回家庭和美、闺房之乐。
一提养肾,很多人都会想到一种著名的草药——淫羊藿,因为它具有补肾温阳,祛风除湿等方面的强大效果,历来是中医养身强肾的急先锋,在民间享有极高知名度,很多人把它封为补肾神品。
山外青山楼外楼,从中医的专业角度讲,淫羊藿的温肾助阳功能并不算出众,有很多品类的效果都要比它强许多。 有一种常用草药——巴戟天,就是这样一种天然植物,效果远在淫羊藿之上,只是民间知名度不是太高。
很早以来,中医就已认识到它温补肾阳的突出作用。《神农本草经》记载,巴戟天“强筋骨安五脏,补中,增智益气,主阳莠不起”。《本草备要》记载,巴戟天“补肾益精,主五劳七伤”。中医认为,它作用功效与淫羊藿类似,但效用更加猛烈,适用于肾阳虚衰的重症。
巴戟天中含有的巴戟天多糖等成分,可以显著提高生殖系统器官机能,提高人体免疫力,抗氧化抗疲劳,增加心肌供血,保护心肌细胞等多种药理作用,是一种很好的滋补强身天然食材。 巴戟天的服用方法,每次取10-15克,清水煎服,每日一次。需要注意的是,本品辛温燥散,阴虚有热或者内有湿热的,应谨慎服用,以免补火助阳,引发副作用。
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