每天坚持做,眼睛越来越亮。
在这快节奏的生活方式中,你是不是也每天用眼过度了?每天对着电脑工作十来个小时。下了班,也是躺在床上玩手机、吃瓜、追剧、打游戏。
到了该休息的时间,偏偏又睡不好。用眼多,还睡不饱,时间久了自然扛不住,眼睛出现的问题就多了,如:
1. 视物模糊:视力越来越差,看东西模糊。
2. 眼干:眼睛干涩,总感觉眼睛有东西,需要眼药水滋润。
3. 眼痛:眼睛时常胀痛难忍或眼眶疼痛。
4. 流泪:不自主地流眼泪,风吹过时流泪更明显。
5. 复视:看东西重影,上下楼梯时容易踩空。
6. 视野变窄:能看到的视野变窄,甚至只能看到正前方的视野。
7. 眼前有异物:总感觉眼前有个小黑影挥之不去,影响视力。
眼看视力一天比一天差,镜片越来越厚,眼药水一瓶接一瓶的用,你真的不着急吗?也许有人会说:「视力问题很多都是不可逆的,只会越变越严重,自己不懂干预,着急也没啥用。」真的是这样吗?
实际上有不少学员,通过学习任加峰老师传授的方法,给自己调理,视力已经得到了不错的改善。
自己如何操作?
首先要保持掌弓手的手势,并用大拇指在眼眶周围一一查找可能存在的筋结病灶。
1号病灶,在鼻骨与颧骨之间的交界处。找到此处的筋结病灶后,用大拇指以合适的力度对病灶进行左右弹拨,弹拨3组,每组3次,共9次。
然后将大拇指往上移动到内眼角旁,继续进行弹拨9次。弹拨完后,用拇指压住1号病灶固定,配合呼吸,持续按压1-2分钟即可。
2号病灶,位于眼眶内上角凹陷中。用大拇指压住此处,要避免压到眼球,摸到颗粒状筋结后,进行弹拨9次,弹拨后,用大拇指固定按压筋结进行消灶1-2分钟。
3号病灶,位于眉头凹陷处,操作方法同上,先弹拨9次,后固灶按压1-2分钟。
为什么壮医经筋疗法对眼部问题有用?首先我们来了解下,眼部问题是如何形成的:
《灵枢・大惑论》曰:「五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精」。眼睛需要来自五脏六腑的精气濡养,才能维持正常的功能,经络则是将五脏六腑的精华上输于双目的通道。
「目受血而能视」,倘若经络不通畅,眼部气血不足,则双目会因失去濡养而引发各类眼疾。因此,维持眼部气血通畅,是缓解眼疲劳、改善近视、干眼症、青光眼、白内障等的根本所在。
然而,当眼周多了许多筋结病灶,这些筋结病灶压迫堵塞经脉气血的运行,导致气血不能上行濡养双眼,久而久之就会出现各种各样的眼部问题。
所以,要想解决眼部问题,还得从消除筋结病灶入手,而壮医经筋疗法,在消除筋结病灶上就很有经验,并且在缓解眼疲劳、改善视物模糊、眼睛干涩、眼部胀痛等方面起到很好的作用。
上面分享的方法就能够很好地改善眼部问题。我第一次尝试完这套手法后,睁开双眼的瞬间觉得看东西清晰了,眼睛变亮了,疲劳感也消失了。
如果是眼部存在问题的人,几乎都能在这些地方查找到相应的筋结病灶。如果没有摸到颗粒状的病灶,怎么办?
「以痛为腧」是经筋疗法的大原则,所以不一定要摸到颗粒状的筋结病灶才能进行消灶,只要具备有酸、麻、胀、痛中的任意一点,都可以进行以上操作消灶。
每天花一些时间,坚持用经筋疗法来把眼周的筋结消散了,不仅视力会得到改善,随着眼周淤堵的减少,气血流通了,连眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等问题也会有所缓解。
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