秋冬季节燥邪盛行,燥邪最易伤肺。而肺开窍于鼻,燥邪首先会侵犯鼻,使鼻出现干燥不适,甚至出血等。如何缓解鼻干燥呢?
如果感觉鼻腔内过于干燥,可以用棉签沾少许甘油轻轻地擦在鼻黏膜上。如果没有甘油,也可以用植物油(如芝麻油、橄榄油)擦鼻腔。
如果鼻子干涩难受,也可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用大型注射器或专用鼻腔冲洗器,冲洗时要用医用生理盐水,不建议自行调配。
倒上一大杯开水,将鼻子靠近杯口深呼吸,让雾化水蒸气熏鼻腔,保持5~10分钟,每日1~2次。
在房间内放置一台加湿器,保持室内空气湿度,一般调整室内湿度在50%~70%之间。
作者:湖南中医药大学第一附属医院 教授 陈其华
联系客服