腰痛就是得了腰椎间盘突出吗？NO！6种方法自查腰间盘突出

近年来，腰椎间盘突出症越来越多地困扰着年轻人。据专家介绍，目前每天到医院看病的腰椎间盘突出症患者比以前增加了许多， 20～30岁的青壮年，约占患者人数的80%，男性明显多于女性。 

怎样才能知道自己是否患有腰椎间盘突出症？专家介绍了六种自查方法：

1.在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。 

2.轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。 

3.仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。 

4.仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压痛。 

5.仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。 

6.仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

对这六种自我检查方法，一般如有一项符合都应视为有患腰椎间盘突出的可能。