凡药三分毒，指的是药从嘴巴里吃进去，通过消化系统，对我们的肝有压力，对肝脏的伤害就大一些，这种透皮吸收，通过皮肤的毛孔吸收药物，相对来说安全系数就更高一些。
有一些人可能会有消化系统的问题，会有脾虚。表现为胃口不好，大便不成型，这都是脾虚典型的表现。所以得用属土的方子，把药粉打好熬成汤直接加进去，泡一段时间之后，脾虚的症状就能够得到纠正。
我们在其他地方看见的都是千篇一律，比如泡脚，泡浴。这么多的人一起在温泉酒店里，人家也有药浴的池子，都是这一池子的水提供给大家一齐来泡，这可能是基础方，是公用的方子。实际上人的体质有差异，尤其是中医养生的时候，会把你不同于其他人的身体状况区分开来。看他的舌苔，脉搏，症状，不同的人有不同的症型。根据不同人不同的症型，辨证施治，使用针对性比较强的方子的话，症状缓解就比较明显。
那些脾虚的人，早期可能有消化不良，顽固不化，早期只是局限在消化系统，久而久之脾虚对我们最大的影响就是代谢功能被影响了。我们的血糖血脂，血液中的尿酸，嘌呤，这些理应在正常的范围。但是因为你脾虚，代谢能力下降了，所以慢慢的血糖、血脂、尿酸、嘌呤就会异常，这些异常就会有一些心脑血管的压力。
人群当中，最近几十年以来，对我们身体影响最大的疾病就是它--心脑血管疾病。它的背后是什么，就是代谢功能异常，一查，血液粘稠度比较高，血脂较高，做b超发现有脂肪肝，胸闷心慌气短，这些症状就是心脑血管疾病在前期的表现。所以人群当中70-80%以上的人都有心脑血管的疾病的风险，在早期表现为代谢功能的异常。
这种异常有没有好的方法呢？中药的泡浴就是一种非常好的方法，不仅仅可以在养生馆里做，而且小药包可以拿回去，在自己家里也可以做，这是关于消化系统。
还有一些方子是针对肾虚，比如小便次数增加，小便控制不良，过去喝水没事，现在只要一喝水就想上厕所，白天晚上小便次数增加，就是尿频。不仅如此，小便控制能力特别差，有便意就得赶紧去厕所，晚去一步都控制不住；不敢哈哈大笑，也不敢使劲打喷嚏，这是有肾虚。
而且会有生殖系统功能的异常，男性可能会阳痿早泄，或者其他性功能障碍；女性就会有更年期提前来临，比如月经量就会有变化，原来是月经量正常，现在减少了，现在是原来的几分之一，周期也减少了，有些人已经有了性冷淡的情况，分泌物越来越少，这种情况就是典型的肾虚。
伴随着肾虚的发生，记忆力也在下降，特别健忘，而且气色差，无光泽，这些都是肾能力的下降，有肾虚的表现了。涉及一个方子，这个方子主要是针对肾的，这个方子设计的时候，采用的中药特别强调归经，每一份中药都有很重要的归经的指向。比如有些药走的是肺经，进入呼吸系统以后对肺经有靶向性的作用，而有些药物走的是肝经，或者脾经。
在选处方的过程中，比如一个人选的是肾经，那么所选的中药，里面大多数选的是走肾经的，经过皮肤和毛孔的吸收，对我们的肾能量有纠正的作用，这是对于肾，有这样的好处。
还有一些人本身有呼吸系统的问题，有气短，慢性支气管炎，还有过敏性哮喘，不但有这些情况还可能皮肤也有过敏，在正常情况下不应该有皮肤过敏，但是到了春天，会对花粉过敏；或者用手纸在手臂上一划就有纸滑的印，有印痕，这印痕实际上也是肺虚的表现；皮肤比别人敏感许多，那是肺的问题。
用中医的眼光看过去，人的肺实际上有两方面的功能，第一是呼吸系统，比如支气管和肺；还有也是呼吸系统的表现，就是毛孔的开合，在于它正不正常，若正常，从出汗上来说，就是正常。可是有些人在适宜的环境下别人不出汗，但是他总是出汗，这种情况就是管不住，就是自汗，就是肺虚。
皮肤的问题也是肺虚，通过走肺经的中药处方，去做泡浴的话，对这些症状都有缓解的作用，还有一部分人是明显的心能量下降的表现，表现为心慌，气短，睡眠质量有明显的变化，失眠，就是心神不宁。就得用另外的处方，针对心的，叫做火，按照五行：木火土金水。木针对的是肝，是情绪；火针对的是心，是睡眠； 土针对的是脾，是消化；金针对的是肺，即呼吸；水针对的是肾，是生殖和泌尿系统。
我作为一个中医大夫，在医院里面，在传统的治疗角度来讲，给病人开中草药的机会比较多，比如说这是你的方子，拿到中药房，把中药拿出来，熬成汤药去喝，也有效果，但实际上真正奏效最快的方式当中有药浴。
我去欧洲美国，看到好多的保健品商店，里面有各种各样的植物提取物，维生素，这些商店人非常多，而且里面的人也很专业，能够根据你的情况判断背后到底缺了什么维生素，具体的营养元素，也是开了处方，然后根据他的处方，去买那些东西。欧美国家的人都有服用保健品的习惯。
我们现在实际上当身体难受的时候率先想起来的还是就医，我是想告诉大家，除了有病就医，服药打针，上医院之外，还有第二条道路，就是去养生保健的机构，通过这些好方法让自己的亚健康得到纠正，让慢性病症状得到缓解。
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