必看|你真的知道酵素怎么吃吗？

说起酵素，很多人可能有这样的感触：酵素是时间的产物，但许多人总把酵素与减肥联系在一起，虽说酵素有减肥的效果，可酵素怎么吃你真的知道吗？不同的食用方法会有不同的效果。

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最适合吃酵素的时间

工作日的最佳时间是早上，因为紧张的工作容易让肠胃备受压力，你可以利用闲暇时光来一杯酵素，能唤醒沉睡的身心。如果选择在周末食用，可以轻断食2天，帮助排肠毒，清宿便。

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最应该了解的知识和背景

无论购买或是食用酵素，最重要的功课莫过于了解基础背景，包括：历史、文化、功效与作用等。

其实最早酵素起源于中国秦汉时代，当时前辈们已学会用酒曲来治疗肠胃病，用鸡内金治疗消化不良。其实这些就是食物发酵出来的产物，统称酵素。

后来，酵素也在日本流行起来了，由于艺姬受赠的水果较多，当时又没有储存鲜果的设备，艺姬们就将水果用密封罐密封起来，几个月后取出食用，无意中发现了这些发酵后的酱状物具有特殊的美白功效，这种美容法被艺姬们广泛采用，并在民间流传开来，一直延续至今。

从酵素到高端酵素

事到如今，酵素已经成为了家至户晓的美容保健食品，深受广大消费者的喜爱。伴随着科技，经济的快速发展，人们对生活品质的要求越来越高。对于选择酵素也是相当挑剔。因此，高端酵素应运而生。高端即代表着品质，卓越和地位，高端酵素产生为追求卓越品质生活的人们做出贡献。

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酵素吃多久？怎么吃

少即是多。一杯浓醇的酵素所含的活性成分高，尤其SOD（超氧化物歧化酶），能帮助清除体内自由基、抗氧化抗衰老，对于女性来说，不仅可以保持靓丽的容颜，更有助于强化子宫和卵巢机能。

　　

但是，酵素虽好，也要按照身体情况选择正确的食用方法。对于上班族来说一般3个小时之后，我们的大脑和身体就会感到疲倦。所以，建议选择午休时间(比如上午或者下午)食用30毫升酵素能充沛体力，唤醒好状态。而睡前2小时的时间也可食用1次，在适当做一些运动，既有助于身体代谢，更能消耗多余热量，帮助安稳入睡。

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怎么挑选酵素产品

目前，酵素市场出售的酵素产品丰富、多样，如果你是热衷酵素养生的人，不妨坚持食用或把这份健康传递给身体的朋友或家人。沿用现代螯合工艺的“佰纳吉蜂王乳酵素”将酵素原液升级，融入滴滴香醇的蜂王浆，有助于调节内分泌，降压降脂减负，给身心一次纯净。