《黄帝内经》中提出了“正气内存，邪干不可，邪之所凑，其气必虚”的精辟理论。把人的体质、体型进行分类，不同的体质也有相应不同的功能表现。在中医的观念里，人体内部环境的好坏，能量的多少就是“正气”是否充足的表现，“正气”主要来源于先天之精和后天之本，是人体阴阳、脏腑、经络、气血、津液等，协调正常，才能保证人体机能处于良好的状态。中医学认为，体质决定了身体“正气”的强弱，不同的体质状况决定了疾病的易患性和倾向性。
中医界将人的体质分为9种，即：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。除了平和质外，其他8种均属于“偏颇”体质。通过多年医学临床总结发现，气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质，这6种体质的人易患肿瘤。
气虚体质：是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现。
症状表现：平时疲乏易出汗、气短懒言、目光无神、易感冒、胃下垂。在临床上通常表现为体倦乏力，心悸食少，面色发白，稍稍一动就容易出汗等。到了中晚期，各种症状明显加重，或伴有气短懒言，咳喘无力，食少腹胀，脱肛，子宫脱垂，精神疲惫，小便偏多，男子滑精早泄，女子白带清稀等表现。
常见人群：过度劳累的人，容易得肺癌。
推荐吃：
黄芪炖母鸡
饮食调理：多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，如：大枣、山药、龙眼肉、莲子、薏苡仁、芡实、黄芪、党参、白扁豆、粳米等；忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物，如：西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黄瓜、苦瓜、空心菜、筊白、笋、蚌类等。
适量运动：运动锻炼宜采用低强度、多次数方式，不适合激烈、长时间的运动，以免耗伤正气。以柔和运动，如散步、打太极拳等为主；平时可按摩或艾灸足三里穴（位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前沿一横指处)，能健脾益气，强身健体。
阳虚体质：当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现。
症状表现：怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清长，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。
常见人群：多见于老年、长时间过度劳累、贪寒凉的人，他们患癌比例明显偏高，特别是贪寒凉的人易得胃癌。
暖心小贴士：
现在社会中阳虚体质较多见，在癌症患者阳虚体质更是 常见型。
饮食策略：不食生冷，多食温热食物，如羊肉，狗肉，鹿肉，肌肉等。
推荐菜谱：当归生姜羊肉汤
阴虚体质：是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足。
症状表现：形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。
常见人群：放疗期癌症患者
饮食策略：平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤。
推荐吃：
枸杞猪肉甲鱼汤
忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品；少食过分温热燥热的食物，以免耗伤人体阴液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。
适量运动：可进行中等强度的体育锻炼，一般的球类、跑步、游泳、爬山等常见的运动均可进行，太极拳、太极剑、八段锦、五禽戏等动静结合、形神并练的传统项目更为适宜。
气郁体质：是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。
症状表现：往往忧郁脆弱、敏感多疑、闷闷不乐、胸胁胀满，无缘无故的叹气，容易心慌，容易失眠。临床常见面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，胸闷不舒，乳房、小腹胀痛，月经不调，痛经等。
常见人群：《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表，多愁善感，忧郁脆弱。多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。乳腺癌，卵巢癌患者中此类体质人较多。
推荐吃：
百合莲子汤
饮食策略：佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等，常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤，健脾养心安神，以蔬菜和营养丰富的鱼、瘦肉、乳类、豆制品，常吃柑橘以理气解郁，痰郁者平时常吃萝卜，顺气化痰，具有行气解郁功效的食物多半具有浓烈的香气，例如葱、姜、蒜、九层塔、紫苏、薄荷，和一些花草茶的材料。忌吃：辛辣、咖啡、浓茶等刺激品，少食肥甘厚味的食物。
痰湿体质：是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。
症状表现：体型肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，饮酒无度，往往感觉胃脘胀满、口甜黏、身重如裹。
饮食策略：戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常，建议多吃白萝卜，紫菜，海蜇，洋葱，枇杷，白果，大枣，扁豆，薏苡仁，红小豆，蚕豆，包菜等。
推荐菜谱：薏米萝卜饮
血瘀体质：是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质。
症状表现：此类体质的人，刷牙时牙龈容易出血，眼睛经常有红丝，面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。多因七情不畅，寒冷侵袭，年老体虚、久病未愈等病因而发病。
常见人群：多见于疾病久治不愈、反复发作者。
饮食策略：经常吃核桃，油菜，慈姑，黑大豆等具有活血化瘀作用的食物。
推荐吃：
桃仁粥
适量运动：血瘀体质的人需注意调整自身气血，适当参加有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、气功、保健操等。但要劳逸结合，保证充足睡眠，做到动中有静。
不同的体质对疾病产生的影响各有不同，无论我们属于哪种体质，都不可因此郁郁寡欢，忧心忡忡，而是要积极主动的采取预防措施，把一切可能发生的不幸都扼杀在摇篮里。希望小编的讲解和饮食攻略能够切实给大家带去帮助。
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