柳岩的爆笑尴尬时刻，经常放臭屁要注意健康哟

虽然这个短片带着夸张，但是相信生活中不少人遇到过公共场合放屁的尴尬。今天，常博士跟大家聊聊常遇到的“屁事”。

屁

能反应消化道机能  

屁的多少与人的消化机能强弱有关。消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡等都有可能爱放屁。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

屁的气味反应消化道问题，屁太臭，反应肠道菌群紊乱。屁腥臭那可能提示消化道出血。小宝宝屁有奶香味，可能反应消化不良或者过度喂养……

屁

太臭，肠道菌群必紊乱

正常的屁有一定气味，但不会很臭。如果经常放臭屁可要注意啦，这是肠道菌群失调的重要标志，当肠道中有害菌增加有益菌不足时，有害菌分解食物产生硫化氢、腐胺、吲哚、便臭素等有臭味的毒素，恶臭就产生了。

怎么办？

爱放臭屁的人需要及时补充益生菌来治疗，平时注意补充凝结芽孢杆菌、酪酸梭菌、乳杆菌等益生菌，平衡肠道菌群，肠道中的有害菌减少了，屁自然就不臭了。另外，膳食能促进有益菌生长，在补充益生菌的基础上，适当减少肉类摄入，增加粗粮、果蔬的摄入，效果更好。

臭

屁连天怎么办?

当屁量大大多于平时，可能会有肠胃及肝、胆、胰疾病等。

此外，也可能是进食原因导致的，如进食过多的豆类、薯类食物，或狼吞虎咽吸入较多的空气，这样一般屁不会太臭，此类情况均不属病症，没有必要治疗。

经常放屁的人，建议不要暴饮暴食，按时吃饭；吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气；减少豆类、薯类食物的摄入，使饮食达到平衡；平时注意腹部的保暖，少喝酒；睡觉时多用侧卧方式。如果调整饮食习惯后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，要及时到医院就诊。

屁

不能憋 

憋屁这事，听着好笑，实际上跟健康息息相关，经常憋屁致肠道蠕动紊乱。另外，憋屁会导致废气不能及时排出，被肠壁吸收进入血液循环，其中的代谢废物转而要经肾和肺排放，加重了这些脏器的负担。在理论上憋屁还会导致肠道张力异常升高，可造成便秘。

所以，有屁，就悄悄地放了吧~~~

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