有研究发现，70%以上的扁桃体和腺样体增生的患者，皮肤过敏试验阳性，扁桃体正常的人，只有10%的人是阳性的。反过来可以说，过敏性鼻炎容易造成扁桃体和腺样体增生肥大，而解决了过敏性鼻炎的问题，扁桃体和腺样体的慢性炎症也会好许多，也会改善IgA肾病的病情。
没有明显的季节性，一年四季都有症状的过敏性鼻炎，过敏原大多数来源于家里，最多见的就是尘螨和霉菌。
一：尘螨：尘螨的个头很小，只有1厘米的几百分之一，眼睛看不到。但是，在阳光明媚的午后，在房间角落或者床底下，我们会看到许多滚来滚去，毛茸茸的灰尘球，每个灰尘球的组成，有皮屑，毛发，线头，灰尘，霉菌或者是昆虫的小碎片，当然，主角就是几百个尘螨。
尘螨的外形丑陋，有八只脚，像个蜘蛛，以人类的皮屑为生。人每天脱落5克皮屑，差不多可以养活一百万个尘螨。所以，人最喜欢呆的地方，最贴近人体皮肤的物品，比如，卧室的床单，被套，床垫，枕头套，客厅的布质沙发和地毯，儿童的毛绒玩具，皮屑都为最丰富，是尘螨生活的“温床'。另外，尘螨不喝水，但是需要吸收空气中的水蒸气。所以，房间湿度高，尘螨生长繁盛。
尘螨不咬人，但是它的排泄物包含许多蛋白质，是最主要的过敏原。清除尘螨的方法很多，有的太贵，有的麻烦，不容易坚持。本文介绍几个简便易行的方法：
1，床上用品和沙发坐垫，用热开水烫了，再洗衣液洗，然后烘干机烘干，也可以电熨斗熨干。每周一次。如果每周一次太频繁，可以时间拖长点，关键是水要开，烘干要热，因为尘螨不耐热。
2，打扫房间的卫生，最好用吸尘器，没有吸尘器就用湿拖布，扫帚的效率最低，扫的尘螨迎风而起，最好不用。
3，地毯藏污纳垢，不容易清洗，儿童的毛绒玩具容易招灰尘，不能进卧室，最好都移到室外。
4，尘螨喜阴湿环境，不喜欢阳光。所以，屋外干燥，可以开窗通风；屋外阴湿，则用空调把家里的相对湿度下降50%以下，尘螨就不容易生长。湿度计淘宝有卖，便宜，操作也简单，可以经常测量下家里家外的相对湿度，心中有数，随时调整。如果屋内空气干燥鼻子不舒服，最好不用加湿器，临睡前用盐水灌洗鼻腔就可以。
5，清洁空气的机器很多，不做推荐，因为尘螨在空气中漂浮的时间很短，来不及通过空气清除。
二，霉菌
我们经常看到发霉的桔子和苹果，上面那层毛茸茸的东西就是霉菌。霉菌在显微镜下是这个尊容，大多数长成丝状，又叫菌丝。霉菌不开花不长叶子也没有根，新陈代谢产生一种发霉的气味。霉菌靠孢子繁殖下一代，孢子类似植物的种子，很容易漂浮在空气里，是主要的空气过敏原。孢子的发育发芽，喜欢湿气，温度低，大概10-32度之间的环境，以有机物为食。
清除家庭内部的霉菌，有几个简单的办法。
1，清除霉菌的难点是找到霉斑：家里积水漏水和阴冷的地方，比如浴室卫生间和厨房的角落，有机物表面（比如木材，花草），地毯的下面，或者是闻到霉味的地方，容易发现霉菌。比较大的霉斑容易识别，有时，物体表面的颜色变了，也要怀疑是霉斑，可以按照霉菌来处理。
2，清洗消毒霉斑，如果物体的表面光滑没有孔，比如瓷砖和洗手盆，清洗消毒效果最好的是漂白粉（30ml漂白粉配1000ml的水），然后用电风扇热风吹干。这个地方要做个记录，一个月后重新查看有没有复发。如果表面有孔，比如壁纸，地毯，旧书旧报纸旧衣服，霉菌已经深深长在里面，表面清洗没有用，只能扔掉。
3，和尘螨一样，降低家里的相对湿度，保持在30-50%之间，霉菌就不容易生长。
4，另外，修补漏水的水管，淋浴头和下水口。浴室和洗手间里，被肥皂划过的瓷砖和洗手池特别容易长霉菌，一个月要清洗一次。地毯，屋内的花花草草和垃圾篓子，最好都移到屋外。
尘螨和霉菌的控制方法，效果没有激素喷鼻来的快，一般需要3-6个月才能看出来效果。需要自己有足够的耐心，采取简单有效，花钱少的方法，一步一步优化家庭内环境，争取把尘螨和霉菌降到一个合适的密度，才能慢慢摆脱药物，早日恢复鼻腔的生态平衡。
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