“东南西北中，发财到广东”，这是改革开放以来国人对广东的印象，但来过广东的人却对广东的“湿”更是印象深刻，尤其是每年三、四月份出现的回南天，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来，给人很不舒服的感觉。
相对应地，在人体可能会出现下部水肿，身体沉重困乏或四肢酸痛，小便浑浊、大便粘滞不爽或溏泄、妇女带下，脘腹满闷、食欲不振、四肢困重等一系列“湿气”的症状。
由于“湿气”对老广的猛烈攻击，老广们也是对“湿”进行了持久战。不仅家家户户备着祛湿药，大爷们还为寻找祛湿偏方而翻遍民间汤头，大妈们则为捡拾路边木棉而争先恐后。然而，祛湿却像是个无止境战斗，为什么呢？
“湿”从字面上看与水有关，因湿性重着，粘滞，易阻碍气机，损伤阳气，故其病变常缠绵留着，不易速去。
同时，湿的产生还与我们日常生活息息相关。像居处环境潮湿、涉水淋雨，或者梅雨连绵、广东的回南天，这些外在环境因素都对人体影响而生湿，此类称为“外湿”；而如果是脾阳不足，喝下去的水无法将其转化为津液，运化水液功能障碍，水液易停留成湿，这一类则称为“内湿”。
因此，对待外湿，应当尽量避免长时间处于潮湿环境，衣服湿了及时更换、出汗了要及时查干、洗完澡要擦干身体再穿衣服、尽量不涉水淋雨。而内湿则应注意饮食，保护脾阳，这也是汉古的医生们不厌其烦地强调不吃生冷冰冻寒凉食物的原因所在哦。拔火罐、刮痧、艾灸等等都可以作为祛湿的一种外治手段，适量跑步出汗也是排湿的一种简单而高效的方法。
当然对老广而言，煲汤才是重点关注的地方。除了常用的土茯苓、薏苡仁、芡实、木棉花、赤小豆外，加用炒扁豆、红莲子、党参、山药等健脾尤为关键，可加强对水湿的运化，此外稍加点新会陈皮、阳春砂仁行气醒脾化湿则效果更佳。
对于不知道该如何搭配药物的朋友，则可选择汉古祛湿茶，健脾祛湿两不误哦。
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