当令之气“厥阴风木”，形成肝气过旺的格局，其上扰心舍，出现心肝火旺，失眠的人群继续增多！
肝气上侮肺金下克脾土，引起肺肃降不利，因此皮肤瘙痒之症也增多。
金木相争，形成肝郁，心脑压力增大，老年艾友要特别注意心梗脑梗问题；
也因为外湿增加以及内在变化，加重脾胃问题。
芒 种
每年这个季节传统商业进入萧条期，因为“大客户”农民朋友进入最忙的节气“芒种”！
这时需要抢收抢种--“双抢”，长江中下游的农民把春天种的水稻--收割打谷入仓，马上再种上第二季的水稻。
黄河一带的农民收了小麦种玉米。
“抢”不仅要抢节气，更重要的是“抢”太阳，因为这时全国进入雨季，难得有几天连着的太阳。
因为外在的湿热，加上内在的身体虚，身体对外在的变化更加敏感，情绪烦躁，因此就有了难过的“毒五月”之说！
鸡蛋，就是这时“补虚”最好的食物，补而不腻，补而不过。还起到宁心安神，滋阴补血的作用。
艾友们都应该还记得“开水蛋”吧！新来的艾友，请在我们公众号首页回复：开水蛋，方法就出来了。
这个节气最重要的就是补虚，宁心安神！
日常生活起居最重要的2点就是：1，尽量避开寒凉食物，不要过饱，保脾胃；2，早睡，养肝血心血！
心情烦躁的女性，大多睡眠不好；睡眠不好的女性，大多心情烦躁！到底是先有鸡还是先有蛋？管它呢！先睡好一觉再说！一觉不行睡两觉！
艾灸百会穴70分钟，一周只能灸2次。高血压和高血糖不能这样灸！
睡好了，心火小了，心神入舍，再灸一灸大椎穴、中脘穴、关元穴、神门穴，各20分钟，艾灸一天休息一天。
慢慢的小女子我又回来了！
女性问题没有大睡一觉不能解决的，睡眠好了，心情就会好，饮食也会好，慢慢整个身体就会好。
包括抑郁的女性，大睡一觉后再坚持艾灸足三里左右各30分钟，艾灸2-3天休一天，你看会不会好！为什么这么多轻生的，方法错误！
有脑萎缩、脑梗、老年痴呆症的老年艾友，可以在家人的帮助下，每周灸一灸百会穴2次，每次40-70分钟都可以。
心脏不好的中老年艾友要药物随身带，平时多灸内关穴、公孙穴，每次每穴左右各10-20分钟，隔姜灸每穴左右各5壮。
现在的天气适合艾灸，大家似乎都成了艾灸达人，艾灸伤身也大多出现在这个季节。
艾灸虽好，但要适可而止，不要追求大汗！艾灸出大汗后，手摸身体--粘手就很好！
再好，半个月出一次就好！特别是本来就虚的艾友。
艾灸后喝杯温热的蜂蜜柠檬茶吧。
艾灸还是要说服家人一起灸的，一是可以增加感情，二是可以找准穴位，提高艾灸效果。
联系客服
