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编者按
血压问题是一个综合性的问题,无论是高血压还是低血压,代表着全身经络或多或少都有淤堵。这时最好的拍打方式是全身拍打,地毯式轰炸,坚持一段时间,血压将会在不知不觉中改善。
各位拍友,大家好,今天我来分享一下拉筋拍打。
因为要上班,上午一般是没有时间跟着做拉筋拍打,我一般都是下午或者晚上补拍,我参加地毯班也是误闯进来的,我了解拉筋拍打也有好多年了,关注拉筋拍打的公众号也有好多年了,一直是有事没事就进去逛一下。有一天忽然看见了有第三期的轰炸班,从名字上我感觉地毯式轰炸班好像就是从头到脚要打扫一下,我就有兴趣,然后就联系教练,我说我没有时间不能跟着拍打,能不能看回放,教练说可以,我就报名了。
我身体没有明显的大毛病,就是血压有点高,大概有七八年了,吃过中药,也针灸过,效果都不太好,参加拍打了五六天的时间,我就经常关注血压,早晨量,晚上量,五六天的时间,我感觉血压好像降了。
一直到现在我早晨起来有时候量也不高,我又减了一半药吃1/4,现在我就是这样吃的,我想等到拉筋拍打一段时间以后,在逐渐的停。
我拉筋拍打参加了地毯班以后,把拉筋凳、拉筋板都买回来了,头一次站拉筋板的时候,一秒钟上去都不行,疼得不得了,脚后跟那个地方疼的太狠,上去都疼的咬牙,但是我现在每天没事就站上,目前能站到大概五分钟的时间。
拉筋凳也是什么都不负重的情况,拉五分钟下面的腿就起不来,我就用绳子绑着腿往上提,现在大概能也拉十来分钟,不过腿还是起不来,要靠用力才能起来。
前面拍打出痧也很严重,也没有什么特别明显的感觉,就是拍左腿的时候,拍到小腿的位置,腿就肿,脚也肿了,肿了大概有五天的时间,这两天消了。我觉得拉筋拍打效果还是挺好的。接触的时间也比较短,就分享到这里,谢谢老师,谢谢各位姐妹们,谢谢大家!
美丽人生
2020年9月2日
温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。
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