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编者按
血压问题是一个综合性的问题，无论是高血压还是低血压，代表着全身经络或多或少都有淤堵。这时最好的拍打方式是全身拍打，地毯式轰炸，坚持一段时间，血压将会在不知不觉中改善。
各位拍友，大家好，今天我来分享一下拉筋拍打。
因为要上班，上午一般是没有时间跟着做拉筋拍打，我一般都是下午或者晚上补拍，我参加地毯班也是误闯进来的，我了解拉筋拍打也有好多年了，关注拉筋拍打的公众号也有好多年了，一直是有事没事就进去逛一下。有一天忽然看见了有第三期的轰炸班，从名字上我感觉地毯式轰炸班好像就是从头到脚要打扫一下，我就有兴趣，然后就联系教练，我说我没有时间不能跟着拍打，能不能看回放，教练说可以，我就报名了。
我身体没有明显的大毛病，就是血压有点高，大概有七八年了，吃过中药，也针灸过，效果都不太好，参加拍打了五六天的时间，我就经常关注血压，早晨量，晚上量，五六天的时间，我感觉血压好像降了。
一直到现在我早晨起来有时候量也不高，我又减了一半药吃1/4，现在我就是这样吃的，我想等到拉筋拍打一段时间以后，在逐渐的停。
我拉筋拍打参加了地毯班以后，把拉筋凳、拉筋板都买回来了，头一次站拉筋板的时候，一秒钟上去都不行，疼得不得了，脚后跟那个地方疼的太狠，上去都疼的咬牙，但是我现在每天没事就站上，目前能站到大概五分钟的时间。
拉筋凳也是什么都不负重的情况，拉五分钟下面的腿就起不来，我就用绳子绑着腿往上提，现在大概能也拉十来分钟，不过腿还是起不来，要靠用力才能起来。
前面拍打出痧也很严重，也没有什么特别明显的感觉，就是拍左腿的时候，拍到小腿的位置，腿就肿，脚也肿了，肿了大概有五天的时间，这两天消了。我觉得拉筋拍打效果还是挺好的。接触的时间也比较短，就分享到这里，谢谢老师，谢谢各位姐妹们，谢谢大家！
美丽人生
2020年9月2日
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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