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消除瘰疠结节的拉筋方法(附视频)
文汇秋雨书馆
>《结节》
2021.06.30
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今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体。
今天带大家练习的是
双手据跟去结节
。
张老师:
这个招式是中医古书
《诸病源候论》
里的法子,是用于治疗
瘰疠肿块
的办法。瘰疠肿块在现代疾病中表现为甲状腺结节、乳腺结节等等这一类问题。
从这个动作产生的作用来看,所谓的「气血不通」、「痰凝」,皆是「
筋缩
」的原因导致的。
拉筋
可通气、行血瘀、消百病。
做50~100下,身体微微出汗为度,经期可做、孕期酌情。
来自网友的部分反馈:
网友:做了快有两个月了,有时候腰不舒服,拉几下就好。今年冬天小腿不发凉了,背也没怎么疼,我觉得跟做这个有关,不过我也练其他的童子功,每天四十几分钟,有用。谢谢宝医!
网友:我的天,这个动作虽然我腿到现在还伸不直,但是才做了十几个停下来,就能明显的感觉到那种畅通的感觉,从下巴开始往下有种冷流在流动,太舒服了。
网友:这个谁能连坐50个才微微出汗的,真是厉害了。我好不容易才做了20个,做了两三个就打嗝,停下来后浑身发热,排气。
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