十四经穴歌诀

　　1、手太阴肺经

手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。

侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。

鱼际少商如韭叶。

　　2、手阳明大肠经

手阳明穴起商阳， 二间三间合谷藏。

阳溪偏历温溜长， 下廉上廉手三里。

曲池肘髎五里近， 臂臑肩颙巨骨当。

天鼎扶突禾髎 接，鼻旁五分号迎香。

　　3、足阳明胃经

四十五穴足阳明 ，头维下关颊车停。

承泣四白巨髎经， 地仓大迎对人迎。

水突气舍连缺盆， 气户库房屋翳屯。

鹰窗乳中沿乳根， 不容承满梁门起。

关门太乙滑肉门， 天枢外陵大巨存。

水道归来气冲次， 髀关伏兔走阴市。

梁丘犊鼻足三里， 上巨虚连条口位。

下巨虚跳上丰隆， 解溪冲阳陷谷中。

内庭历兑经穴终。

　　4、足太阴脾经

二十一穴脾中州 ， 隐白在足大指头。

大都太白公孙盛 ，商丘三阴交可求。

漏谷地机阴凌穴 ， 血海箕门冲门开。

府舍府结大横排， 腹哀食窦连天溪。

胸乡周荣大包随。

　　5、手少阴心经

九穴午时手少阴 ， 极泉青灵少海深。

灵道通里阴郄邃 ， 神门少府少冲寻。

　　6、手太阳小肠经

手太阳穴一十九 ，少泽前谷后溪薮。

腕骨阳谷养老绳， 支正小海外辅肘。

肩贞臑俞接天宗， 髎外秉风曲垣首。

肩外俞连肩中俞， 天窗乃于天容偶。

锐骨之端上颧髎， 听宫耳前珠上走。

　　7、足太阳膀胱经

六十七穴足太阳， 睛明目内红肉藏。

攒竹眉冲与曲差， 五处上寸半承光。

通天络却玉枕昂， 天柱后际大筋外。

大杼背部第二行， 风门肺俞阙阴四。

心俞督俞隔俞强， 肝胆脾胃俱挨次。

三焦肾气海大肠， 关元小肠到膀胱。

中膂白环仔细量， 自从大杼至白环。

各各节外寸半长， 上髎次髎中复下。

一空二空腰髁当， 会阳阴尾骨外取。

附分侠脊第三行， 魄户膏肓与神堂。

噫嘻膈关魂门九， 阳纲意舍与胃仓。

肓门志室胞肓续 ，二十椎下秩边场。

承扶臀横纹中央， 殷门浮郄到委阳。

委中合阳承筋是， 承山飞扬踝附阳。

昆仑仆参连申脉， 金门京骨束骨忙。

　　通骨至阴小指旁。

　　8、足少阴肾经

足少阴穴二十七 ， 涌泉然谷太溪溢。

大钟水泉通照海， 复溜交信筑宾实。

阴谷膝内跗骨后， 以上从足走至膝。

横骨大赫连气穴， 四满中注肓俞脐。

商曲石关阴都蜜， 通谷幽门寸半辟。

折量腹上分十一 ， 步廊神封膺灵墟。

神藏彧中俞府毕。

　　9、 手厥阴心包经

九穴心包手厥阴 ， 天池天泉曲泽深。

郄门间使内关对 ， 大陵劳宫中冲侵。

　　10、 手少阳三焦经

二十三穴手少阳 ， 关冲液门中渚旁。

阳池外关支沟正， 会宗三阳四渎长。

天井清冷渊消泺， 臑会肩髎天髎堂。

天牖翳风瘈脉青 ， 颅息角孙丝竹张。

和髎耳门听有常 。

　　11、 足少阳胆经

足少阳经瞳子髎 ， 四十四穴行迢迢。

听会上关颔厌集， 悬颅悬厘曲鬓翘。

率谷天冲浮白次， 窍阴完骨本神邀。

阳白临泣目窗辟， 正营承灵脑空摇。

风池肩井渊液部， 辄筋日月京门标。

带脉五枢维道续， 居髎环跳风市招。

中渎阳关阳陵泉， 阳交外丘光明宵。

阳辅悬钟丘墟外， 临泣地五会侠溪。

第四指端窍阴毕。

　　12、 足阙阴肝经

一十三穴足阙阴， 大敦行间太冲侵。

中封蠡沟中都近 ， 膝关曲泉阴包临。

五里阴廉羊矢穴， 章门长对期门深。

　　13、任脉

任脉二十四穴显， 会阴修炼二阴间。

曲骨之上中极定， 关元石门气海边。

阴交神阙水分管， 下脘建里中脘连。

上脘巨阙找鸠尾， 中庭膻中玉堂前。

紫宫华盖寻璇玑 ， 天突廉泉承浆端。

　　14、督脉

督脉行于背中央， 二十八穴始长强。

腰俞阳关命门入 ， 悬枢脊中中枢详。

筋缩至阳拜灵台， 神道身柱陶道长。

大椎哑门闹风府， 脑户强间后顶藏。

百会前顶通囟会， 上星神庭素髎光。

水沟兑端在唇上， 龈交上齿缝内量。