糖尿病：按摩疗法

糖尿病主要由遗传和环境等因素共同起作用而引起，以血糖升高为主要标志。按摩四白穴，可调节精神状态；按摩足三里和血海，可促进下肢的血液循环，代谢掉体内废物，改善微循环；按摩腹部的诸多穴位则可健脾和胃，通经活络，从而增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，降低糖的吸收；按摩脊柱诸多穴位，尤其是脾俞穴和肾俞穴，有益肾固气、改善糖尿病并发症的作用。

典型症状

◎口渴多饮

◎容易饥饿、食量大增

◎小便次数多，尿量大

◎容易疲乏，身体消瘦

选穴取穴

四白穴：在面部，瞳孔直下，眶下孔处。端坐，直视前方，瞳孔直下，在眶下孔凹陷处。

大横穴：在腹部，肚脐旁开4寸。仰卧，先找到肚脐，再于前正中线旁开4寸处。

中脘穴：在上腹部，肚脐上4寸。仰卧，在上腹部神阙与胸剑结合点连线的中点处。

气海穴：在下腹部，肚脐下1.5寸。仰卧，在关元与肚脐连线的中点处。

足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸。端坐后屈膝，取犊鼻，在犊鼻向下4横指处。

血海穴：在股前区，髌底内侧端上2寸股内侧肌隆起处。侧坐后屈膝90度，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌置于膝盖上，拇指与其余四指约成45度，在拇指端所指处。

脾俞穴：在背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。

按摩手法 

1、取坐位，一手持按摩槌由轻渐重地敲击足三里穴，至局部产生酸胀感即可。

2、端坐，用拇指用力按揉其血海穴约2分钟，其余四指与拇指相对以助力。

3、双手手指自然握拳，手掌掌根分别按在双侧大横穴上，同时双手小指按压在气海穴，双手拇指按压在中脘穴。找好位置后，双手同时向下按压，时间约2分钟。

4、示指指腹按揉四白穴，顺时针、逆时针分别按揉1分钟左右。

5、按摩者用拇指指腹按压被按摩者背部两侧的脾俞穴约2分钟，力度以被按摩者稍感酸胀为宜。

6、被按摩者取坐位，按摩者先用掌根从被按摩者的一侧侧腰推擦至另一侧侧腰，然后用五指指腹勾擦回原处，反复操作2分钟左右，用力稍重些。