生姜蜂蜜水的做法 这个时候喝竟能改善寒性体质

生姜蜂蜜水的功效与作用：

生姜蜂蜜水是用生姜、蜂蜜味主要食材制作而成的保健饮品，不论是蜂蜜还是生姜本身就具有养生的功效，而搭配在一起更是可以温中解毒、发热解表，从而补气养血。

生姜：

生姜本身可以补气养血，促进气血运行，而且里面含有的姜辣素可以有效抗氧化，并且能够降低身体里面的脂褐素的沉积，还可以稳中取暖，尤其适宜体质偏寒的人。

蜂蜜：

而蜂蜜可以增强抵抗力和免疫力，还可以美容护肤，保护心血管以及肝脏健康，并且是十分好的通肠通便食物。

生姜蜂蜜水什么时候喝：

生姜蜂蜜水里面因为有蜂蜜，因此含有一定的糖分，因此如果不想发胖或者印象身体，就一定要避开一些时间，从而避免因为糖分的摄取而引起的身体不适，因此建议早餐引用，这样可以更好的温中养胃，润肠通便。

不过早餐喝生姜蜂蜜水酒要注意不要空腹喝，阴面造成胃酸分泌过多而出现的胃溃疡等疾病，除了早餐，晚上睡觉前2小时或者是晚饭后1小时喝一样具有很好的养生保健功效。而且生姜蜂蜜水因为生姜的性质，因此非常适宜秋冬季节饮用。

生姜蜂蜜水的做法：

先将生姜切成碎片，然后准备好蜂蜜，将蜂蜜放入杯中，然后将水烧开后放入姜片煮，一般煮半分钟左右即可，之后将姜水倒入杯中搅拌至蜂蜜融化就趁热喝即可，每天2杯，特别是冬季。