你肾气足吗？一招识破身体的秘密

肾气：是指肾经所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动非常重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发多种疾病。以下是表现肾气不足的几个方面，如果你发现自己符合其中一个现象，就说明你肾气不足，该补一补了。

老年人小便时头部打“激灵”。小孩和老人小便时都有这个现象。小孩子就是正常的，而老年人是肾气不足，气血亏虚，所以下边一使劲上边就空了。因而，老人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛肾气，不让它外泄。

每天17~19时发低热。酉时是指17~19时，这个时候时肾经当令。有些人认为发高热很不好，实际上发高热反而是气血充足的表现。你仔细观察，小孩子气血足，发热就可以达到很高的热度。人到成年之后，发高热的可能性就不大了，尤其是老年人，感冒经常出现低热的情况，特别在酉时发低热是肾气大伤、身体不好的一个表现。

爱吃味道浓的东西。中医讲咸味入肾，过咸则伤肾。元气虚，口味会变得喜欢浓味的、咸味的、辣味的。这主要是人的脾胃功能越来越弱，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。

头发白得早。走在大街上我们会发现，很多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢？头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足了。

春天手脚冰凉。有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬季惊奇养的不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候就需要补肾了。

很多人一听说肾出现了问题，就如临大敌，以为自己得了大病，性能力肯定也不行了，其实这种担心是没有必要的，只要自己有保健的意识，就不会出现这样的情况。快快对比一下你有没有这种现象，赶快补一下吧！