秋天养肺要养好，冬病不再来打扰，一个养肺妙方奉上，记得存！

夏养心，秋养肺。秋季是一个适合养肺的季节，肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有“娇脏”之称。

中医认为“肺为娇脏，喜润而恶燥，最易受燥邪伤害”。而秋季天气干燥，寒热变化明显，最易伤害肺脏。因此秋季养生的重点是养肺。调整好肺，不仅能让呼吸顺畅，气色也会变好。下面介绍一个养肺的小妙方。

百合杏仁赤豆粥 材料：百合、杏仁、赤小豆以及适量的白糖。做法：将赤小豆洗干净以及粳米清洗干净，然后一起放入锅中加入适量的清水一起熬煮；半熟的时候加入准备好的百合、杏仁以及白糖；小火直到所有的食材熬煮软烂的时候就可以服用了。

功效：这道食谱能够有效的治疗虚火旺盛以及饮血的情况，特别适合那些出现口干舌燥以及嘴巴发苦的患者。

鱼腥草茶

这款鱼腥草茶，精选地道原料，制作工艺精湛，能够保护有效成分不变性！独立包装，撕开一包倒入杯中，开水冲泡就可以喝了，服用方便又安全。