红枣和它一起泡水喝，每天一杯，7天身体内湿气全消，气色好

红枣是人们生活中比较常见的一种食物，既可以做美味可口的零食，还是老中医喜爱的一味药材，多吃对身体自然有众多好处。而且红枣泡上水喝，更是对身体有身体效果。

红枣泡水生活中很多人都喜欢喝，而且有些人喜欢长期喝，他们认为长期喝红枣泡水对身体大有好处，但是也有人对红枣泡水不了解，不知道长期喝红枣泡水有什么好处，红枣一旦和它一起泡水喝，每天一杯，7天身体内湿气全消，气色好！

红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。

枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、 降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。

对于这么好的2种滋补品来说放在一起泡茶喝是再好不过的了，取其精华。红枣、枸杞这2款补血、补肾的食物能从根本上解决气血不足的问题，同时改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，这样就能实现自内而外的美丽。

大枣枸杞泡水的做法

材料：大枣、枸杞适量。

做法：1、大枣、枸杞分别清洗干净；

2、起锅烧开水，把大枣放进锅中；

3、等水再次烧开放进枸杞；

4、关火焖上5分钟即可。

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣枸杞茶的朋友，皮肤白皙，效果不错。