少睡要减寿

每天少睡1.6小时相当每年减寿6.2天

作者/出处：http://www.sina.com.cn 2009年06月05日10:42 当代健康报上传日期：2009-6-6 点击数：

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根据全球最大市场调查公司TNS的一项最新调查显示：如果每天睡眠时间比8小时的标准时长少20%，即少睡1.6小时，那么相当于每年减少6.2天寿命，或者相当于遭受约3万欧元的经济损失。

该调查显示，在全球范围，公司经理和其他管理人员因工作和金融危机等因素平均每天要比8小时的“最优质睡眠时间”少睡了约1.5小时。

该调查显示，因为经济衰退而引发的对家庭，工作和财产的担忧，近三成，约1亿的美国人长期饱受睡眠紊乱和时断时续的睡眠问题之苦。失眠人群比例高居全球之首，而且还有显著上升的趋势。德国人紧随其后。据调查，27%的德国白领阶层在午夜之后依然无法安然入睡。

英国，日本和荷兰，以24%、20%和12%的失眠人群比例分别占据榜单的三、四、五位。比起其他国家，日本人和荷兰人要对他们的经济状况乐观的多，因为比起对工作的焦虑，他们更容易因噪音问题而无法入眠。 (尹大波)

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