神清气爽是一种什么样的感觉？又有谁能让自己达到神清气爽的境界？这个估计只有真正拥有如此感觉的人才能说得清楚。可是现实之中的人到底有几个人能拥有神清气爽的感觉？这也不是一两句能说得明白。
如果真正要真正细细地描述一下神清气爽，也许可以从生理层面与心理层面来进行说一下。生理层面的神清气爽，那就是这个人的头脑变得十分清醒，感觉浑身上下的气血通畅，甚至有点热血沸腾；而心理层面的神清气爽应该是在生理层面的基础之上的内心世界的微妙变化，这种心理的变化是从混沌一下子变成了神清气爽，整个人的精神状态是绝对高昂的，向上的。
说实话，就从当下的普通人而言，以其个人的身体状态和个人能力大多数人是难以达到神清气爽的境地；一方面是当下的普通人身体都或多或少存在这样或者那样的毛病，因为他们喜欢熬夜，喜欢过那种花天酒地的生活，没天没地的生活，整个人的生活与工作节奏都是颠倒黑白的，这样的人他们的身体怎么可能让他们拥有神清气爽的那种状态？至于那种心理层面的神清气爽更是难以企及，缺乏了健康身体的人，心理健康也一定不是太好，而所谓的神清气爽估计也只有这个人的内心狂想，甚至幻想之后才可能有，但这绝对不是真实的，而是虚幻的。
正因为如此，我们当代人，特别是那些一天到晚忙于工作，忙于奔波的人们，尽管一天到晚为生活所迫，尽管内心苦闷，还是渴望自己能有神清气爽的感觉或者达到这种境界的人是应该从身体与心理两个方面来调适自己，既要让自己的身体保持健康的状态，也要让自己的心理处于良好的状态，唯有如此，所谓的神清气爽才有可能接近我们。否则-------
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