当我们身边弥漫着焦虑、抑郁的气息

我们平时会不会经常生气？我们到底是为了什么而生气？我们会不会焦虑？我们到底为什么而焦虑？我们有点抑郁吗？还是有不少的抑郁？

      一旦这些问题，提出来，每个人反问自己的时候，我相信如果每个人静下心来仔细想想自己，想想身边的人，想想整个社会，似乎这种焦虑、抑郁的气息弥漫在我们的身边，好像随时都存在，好像随时都可能进入我们的大脑，好像随着可能成为我们某个阶段的情绪主旋律。

     大家好好想想：我们什么时候能够心平气和？是吃饭的时候，还是吃饱饭了，还是没有什么烦心事的时候？好像这个时候并不是太多，因为我们每天都有很多让我们生气的事情，每天都有一些随时可能让我们焦虑的事情，每天都有一些说又说不出来，或者根本不想说，但又得憋在内心的令人有点抑郁的心事。

     这种状态，只要我们稍微安静一下，我们就可以清晰地感受到这些气息扑面而来，而且速度很快，力量很强，想躲都躲不掉，因为我们生活在这样一个颇为复杂多变的时代，生活在一个看起来很幸福又随时可能不是很幸福是，甚至随时都可能走进不幸边缘的时代；因为我们生活在一个好像很自由，好像又很不自由的时代；因为我们生活在一个有时可以随心所欲，有时又有一股巨大而无形的洪流控制着我们的时代。这样的时代注定是那种不可捉摸的，注定是有着变幻莫测，注定是看起来很好随时都可能有一个陷阱等着你进入，只要你自己不小心，只要你自己不冷静。

       弥漫着这样焦虑或者抑郁的气息的社会是不是一无是处呢？或者说生活在这样一个社会里的人是不是都变成了焦虑患者或者抑郁患者呢？现实并不是如此。照样有一些人每天过得舒舒服服，自自在在，快快乐乐的，照样有人可以高声大笑，肆无忌惮的；这些人是这个时代里神经特别发达的那些人，这些人是心理素质超强的那些人，这些人是这个时代里活动最逍遥自在的那些人，他们不一定就是那些家财万贯的人，他们不一定就是那种功成名就的人，但他们一定是善于调整自我的人，一定是懂得应变变化的人，一定是一个懂得以最快速度删除负面信息又以最快速度赢得正能量的人。

      一个社会的发展是不以人的意志为转移的，一个社会的特征是大多数人的精神与心理状态的总体特征决定的，也不会因为个人的力量而发生本质的变化。所以当我们感觉这个社会弥漫了焦虑、抑郁气息的时候，我们得学会平静、冷静、理智，还得学会自我调适，学会优雅地活着，快乐地活着。唯有如此，我们的生活才真正有质量，我们的生活才真正有意义。