迎新年第一跑

 元旦对于我而言并没有什么新鲜感，最清晰的感觉是2017年开始了，既然新年已经来到，既然我无法阻挡时间的前进的步伐，我所做的就是在有限的时间里做一些有益的事情。

      2017年的第一天我所做的事情很普通，也很单纯，只是与家人在一起。这种感觉自然会让人特别放松，特别快乐，特别愉悦。除了与家人在一起之外，我总不能老是呆在家里，什么事情不做，只顾着吃吃喝喝吧，在团聚吃喝之外总得找一些有益的事情做吧。

     于是我选择了一项看似最枯燥最单调的事情，而这件事我自己却能够从中获得不少的乐趣，那就是到南山公园的环形山路走路与跑步。这种走路与跑步对于一般人而言绝对是一件极为单调且枯燥的事情，而对于我而言这是一种挑战，一种意志力的挑战，一种自我的挑战。这个环形跑道大约是1260米，沥青路面，中间的路有点起伏，一般人是在这样的山路慢走或快走，而我选择的是先慢走，然后跑步。

     慢走的时候是跟一个亲戚一起，边走边聊，刚开始时是以一种相对慢的节奏，类似散步，毕竟这是运动的开始，不想一下子就加快速度，所以头一圈是慢慢预热，身体也是慢慢热起来，这个时候还是可以抬头看看天，或者东张西望一下，毕竟没有什么的强度；第二圈的时候，身体已经慢慢打开，这个时候步伐已经慢慢加快，穿的厚的衣服就脱下来，开始穿上T恤和背心了；第三圈的时候，脚上的感觉已经跟前面两圈完全不一样，似乎越来越快，越来越有风，好像不这么走，就有点不对劲，两个人不约而同让自己的步子迈得特别大，速度也明显加快，连我们自己都可以感觉到呼呼的风在耳边吹过；第四圈，第五圈则是完全是撒开腿快步走，简直就有点像竞走，那种感觉彼此似乎都憋足了一口气，脚步的频率不断加快，在我们前面的行走者，被我们一个个超过，连本来走得挺快的那些人看着我们追上他们的时候，一下子跑起来，似乎怕被我们超过，走到最后一段路的时候，那个亲戚的腿有点不舒服，示意休息。

      五圈结束，我觉得整个人只是运动刚刚开了头而已，还不过瘾。于是我选择了继续运动，不过这次我是选择跑步。有了前面的充分的热身，跑步自然也变得相对轻松随意，第一圈则是以匀速前进，不急不慢，要比刚才的走路自然快了不少，汗水慢慢地流出来，而且越来越多，感觉有点畅快；而第二圈，步子也不断的加快，慢慢地让自己从刚才的身体的不够舒服之中挣脱出来，跑步的愉悦感油然而生；到了第三圈，跑步则完全变成了一种纯粹的享受，到了爬坡路段，好像特别有劲，步子也迈得特别有力，似乎有冲刺的力气往上跑，这个时候耳边的世界也因为我的均匀的呼吸和有节奏的跑步前行变得美好起来，整个人都觉得进入一个身心平衡的境界；而到了第四圈，好像听到了后面的人在追赶我，而我不知怎么搞得身上好像一下子充了电似的，猛地加了油，这一圈的步子迈得比任何一圈都大，速度比任何一圈都快，连我自己都觉得惊异，连百米冲刺的那种感觉都出来了，一口气连续跑了将近一公里的路，都是全力奔跑，那个时候完全觉得自己有点飞翔的感觉，彻彻底底地飞起来------

     新年第一跑，我既彻彻底底地把挤压在自己身体内的那些多余的能量释放出来，也完完全全地让自己享受着慢走与跑步的乐趣，更是让自己在运动之中很好地锻炼自己的身体。

     十几公里的路程被我踩在脚下，十几公里的路程成了我最后的见证人，成了我新年第一跑的见证人，我很高兴，能够如此投入如此愉快地走路与跑步。