淡然处之这种状态不是你想怎么样就能够怎么样的，这是需要一定修炼，是需要这个人具备较高的能力与水平才可能达到的。

      就以我们这样的俗人来看，我们该如何朝着这样的目标去努力呢？

      首先，减少不必要的欲望，调整好自己的心态，尽可能每天让自己处于一种相对平和的状态。

    人的欲望是可以随时变化的，有可能是因为周围环境的变化，也可能是因为别人的一句话，也可能只是自己的某个时刻的一种念想，本来人有欲望是极为正常的，不过，我们很多时候并不能正确对待自己的欲望，甚至有时候会被自己的各种各样的欲望控制自己的情绪或者行动。如果是这样，这样的人是很难让自己平静下来，更不可能处于一种相对平静的状态。一个清醒冷静的人是能够准确分辨出自己的那些欲望的层次：到底哪一个是合理的，哪一个是多余的，甚至是极其无聊的可能伤害到自己的，用一种极其干脆简单的方法将自己可能给自己带来负面影响的欲望通通删除，通通清理出自己的大脑，或者用一种合理的方式转移自己的注意力，不让这样的欲望进入自己的大脑。这样的一个人，心态又怎么可能不太好呢？

      其次，让自己每天都一点开心，少一点烦恼。

     而这是需要自己有能力让自己快乐开心起来，知道自己到底做什么事情才真正快乐，怎样做事才能够让自己真正快乐起来。有可能自己要做的事情并不是什么大事，重要的事情，可能这些事情只是极为寻常的小事，可能是喝到一杯好茶，可能是与一个好友畅快地聊了一会天，也可能只是读了一篇能够赏心悦目的文章，也可能只是锻炼了一个小时的身体-----我们是随时可以让自己处于一种相对愉悦满足的心理状态。这个时候我们就自然多一点开心，少一点烦恼。

      第三，面对理想与现实的差距，面对自己与他人的比较，我们一方面尽可能放弃那种超过自己实际能力的想法，做自己力所能及的事情，另一方面要正视自己的现实能力，承认自己的不足，尊重别人的能力与努力；而不是一定要跟现实拼个什么大成就来，不是一定要让自己跟别人搏一个输赢出来。

     每个人都有自己的活法，每个人都有自己的人生选择与追求，每个人的选择都有其合理性，没有谁好，谁不好，只要适合自己就好，只要自己满意就行。就像空气、阳光、水，都有其存在的价值，我们怎么可能说哪一个好，哪一个不好？我们这些芸芸众生既然来到这个星球，就有我们每个人应有的价值与意义。这是我们必须承认的。

     有了这样的想法，我们面对一切又怎么会焦急万分？我们面对一切，又怎么不可能淡然处之？