饮食重要啊

首先感谢分享经验的朋友们

1.黄鳝猪肉汤味道好极了

今天我还去菜场买了一斤黄鳝和半斤猪肉，按照马老师《不生病的智慧》那本书上写的做法自己在电磁炉上煲汤喝。黄鳝只是把内脏掏干净，没有洗去血水。猪肉先在锅里淖一下，去血水。然后全部放入紫砂罐内，加上适量盐、料酒、酱油、糖、醋、八角、姜、蒜和水，然后用大火烧开，小火炖一个小时，最后放入葱花，关火。自己尝了一口，味道还是不错的。

2.红糖炒面让我"告别"老胃病

经常胃酸、胃疼。有时疼得浑身出冷汗，后来试过喝生理盐水、蜂胶等多种小偏方，效果都不明显。
    去年，外婆的一个红糖炒面的偏方，治好了我的“老胃病”。这种方法很简单，一学就会；原料很安全，就是白面和红糖。而且加上红糖炒完后的面粉香甜可口，一点也不难吃。吃了20多天后，我就明显地感到胃好受了，到40多天时，胃就基本上没啥问题了。
    因为我本人试用这个方子后非常管用，便将它告诉了周围许多亲戚朋友，大家都反映效果不错。所以想通过这个平台帮助更多的“胃病”患者。
    最后，叮嘱“老胃病”患者，每天食用红糖炒面三四次，每次３汤匙。最好干吃效果更好，如果不适应，也可以倒一点温开水，搅拌成糊状食用。

制作方式：将０．５公斤白面放在蒸笼上，大火蒸２０分钟后，取出晾干。然后将蒸过的白面放在干燥的炒锅内，放文火上翻动着干炒７分钟～１０分钟。然后放入红糖继续翻炒。大约两分钟后，红糖和白面就渐渐融合在一起，此时出锅即可食用。